Pessoas com hipertensão resistente ao tratamento que seguem uma dieta nutritiva e praticam exercícios regularmente podem reduzir sua pressão arterial e melhorar sua saúde cardiovascular, sugere um estudo.
Novas descobertas revelaram que a implementação do plano alimentar de Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão (DASH) e a adoção de um regime de exercícios controlados em um centro oficial de reabilitação cardíaca é "significativamente" benéfico para aqueles com problemas de pressão arterial.
A American Heart Association recomenda o plano alimentar DASH, pois as refeições incluídas no programa tendem a conter muitas frutas e vegetais, produtos dietéticos com baixo teor de gordura e uma pequena quantidade de sal.
As pessoas são diagnosticadas com hipertensão resistente ao tratamento quando a pressão arterial ainda é 130/80 mm Hg ou mais, após tomar três medicamentos diferentes.
A condição afeta cinco por cento da população mundial e até 30 por cento das pessoas com pressão arterial acima da média.
Indivíduos com hipertensão resistente têm maior risco de desenvolver complicações orgânicas e são 50 por cento mais propensos a ter episódios de derrame e ataque cardíaco em comparação com aqueles sem a doença.
Durante o estudo, acadêmicos da American Heart Association examinaram 140 participantes que foram divididos em dois grupos para avaliar o efeito de dois planos de condicionamento físico diferentes.
O primeiro grupo, composto por 90 participantes, adotou um programa de exercícios supervisionados e exigentes e participou de sessões de terapia dietética todas as semanas, enquanto os do outro grupo participaram de um workshop informativo conduzido por um instrutor de saúde e seguiram individualmente um guia de saúde sobre atividade física e maneiras de perder peso.
No final do teste de quatro meses, os participantes do primeiro grupo reduziram sua pressão arterial sistólica geral em 12 pontos, enquanto os do segundo grupo testemunharam uma queda geral de sete pontos.
A monitorização ambulatorial também identificou que a medida da pressão arterial diária era sete pontos menor entre os supervisionados, enquanto os participantes do grupo autoguiado não registraram alteração.
Além disso, a saúde cardiovascular também foi melhor entre os do primeiro grupo em comparação com o segundo, indicando que é menos provável que tenham complicações cardíacas.
Os autores principais, Dr. James A. Blumenthal e o Professor JP Gibbons, disseram: “Nossas descobertas mostraram que modificações no estilo de vida entre pessoas com hipertensão resistente podem ajudá-las a perder peso e aumentar sua atividade física e, como resultado, reduzir a pressão arterial e potencialmente reduzir o risco de ataque cardíaco ou derrame.
“Embora algumas pessoas possam fazer mudanças no estilo de vida por conta própria, um programa estruturado de exercícios supervisionados e modificações dietéticas conduzido por uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde em programas de reabilitação cardíaca é provavelmente mais eficaz”.
O Dr. Blumenthal acrescentou: “O sucesso do programa supervisionado não significa que as pessoas com hipertensão resistente possam parar de tomar seus medicamentos; no entanto, sugere que eles podem querer conversar com seus médicos sobre a possibilidade de reduzir as dosagens ou alterar seus medicamentos com base nos valores de pressão arterial mais baixos.
“O ponto mais importante é que não é tarde demais para baixar a pressão arterial fazendo escolhas de estilo de vida saudáveis.”
A pesquisadora Dr Bethany Barone Gibbs observou: “Embora geralmente pensemos em recomendar mudanças no estilo de vida, como perder peso e fazer mais atividade física antes de iniciar os medicamentos, este estudo fornece um reforço importante de que adicionar mudanças no estilo de vida em conjunto com os medicamentos - e quando os medicamentos por si só não estão fazendo efeito o trabalho - é uma estratégia eficaz. ”
O estudo foi publicado na revista Circulation, da American Heart Association.
Fonte: diabetes.co.uk - Por: Editor , 16 de outubro de 2021