AJUDE A MANTER NOSSA COMUNIDADE SEGURA ATÉ ESTARMOS TODOS SEGUROS
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Temos um objetivo simples: aproveitar o poder da comunidade global de diabetes para salvar vidas.
Viver com diabetes não é fácil. O surto global do novo coronavírus adicionou novos desafios, medos e incertezas. Os membros da comunidade de diabetes estão entre os mais vulneráveis a complicações graves causadas por coronavírus.
Mas há boas notícias: pessoas com diabetes – diabetes tipo 1 ou tipo 2 – entendem que nossas ações e hábitos diários se somam. Juntos, temos o poder de moldar o que acontece a seguir. Qualquer ação para conter a propagação do vírus representa prevenção de inúmeras infecções.
Junte-se a nós fazendo sua parte. Nem todo mundo com diabetes enfrenta o mesmo risco pessoal, mas só somos poderosos contra o coronavírus quando trabalhamos juntos. Se você é mais velho, tem diabetes menos controlado ou mora com alguém que tem, faça um esforço e tome medidas para minimizar sua exposição. E se você for mais jovem e saudável, com menos riscos imediatos, tome todas as precauções possíveis para manter outras pessoas em sua comunidade em segurança.
Proteja os mais vulneráveis, incluindo membros da comunidade global de diabetes. Proteja aqueles que não podem ficar em casa. Proteja aqueles nas linhas de frente. Proteger nossos agricultores, funcionários de supermercados, enfermeiras e farmacêuticos. Proteja-se e à sua família.
Juntos, podemos liderar o caminho para impedir a propagação da COVID-19. As vidas dos mais vulneráveis estão em risco.
Quem somos nós? Saiba mais sobre a JDRF-Beyond Type 1 Alliance .
Nem todos são capazes de tomar todas as precauções, mas qualquer precaução que você tomar faz a diferença.
O que você pode fazer ?
Tome estas precauções e incentive sua comunidade a se juntar a você. As recomendações foram endossadas pela American Diabetes Association , Beyond Type 1 , Harvard Medical School , ISPAD e JDRF e estão sendo compartilhadas por comunidades de diabetes em todo o mundo para manter os mais vulneráveis em segurança.
Junte-se ao movimento – divulgue a mensagem. Organizações interessadas em se tornar parceiras e compartilhar a mensagem; e-mail: coronavirus@beyondtype1.org
Recomendações para Pessoas com Diabetes
Faça o download de recomendações detalhadas + diretrizes de mudança de comportamento em inglês + espanhol .
As recomendações a seguir explicam exatamente como: estabelecer e manter uma higiene pessoal rigorosa, minimizar a interação física com outras pessoas, minimizar os riscos quando em público, tornar o trabalho o mais seguro possível, preparar-se para o sucesso no cuidado com o diabetes, maximizar sua saúde física e mental, e se você ficar doente receber tratamento rapidamente. Cada pedacinho conta.
Estabelecer e manter rigorosa higiene pessoal
Lave as mãos toda vez que entrar em contato com algum objeto fora de casa.
Desinfete regularmente superfícies de contato frequente em sua casa.
Evite tocar seu rosto.
Tosse ou espirre em seu cotovelo ou em um lenço.
Aja como se você tivesse COVID e pudesse repassá-lo.
Minimize a interação física com outras pessoas
Minimize o contato com pessoas fora de sua casa.
Garanta uma quantidade suficiente de alimentos, suprimentos e medicamentos para reduzir a frequência de saídas, conforme seu orçamento permitir. Peça para serem entregues, se for possível.
Procure atendimento médico de rotina em casa: utilize as opções de telemedicina e farmácias por correspondência.
Minimize os riscos ao sair em público
Mantenha uma distância de pelo menos 2 metros dos outros.
Use uma máscara de pano ou cobertura de rosto.
Ajuste sua programação para evitar horários de pico em locais públicos. Aproveite os horários de compras dedicados para pessoas vulneráveis, se disponíveis.
Torne o trabalho o mais seguro possível
Trabalhe em casa o máximo que puder. Observe as modificações nos ambientes de trabalho para manter uma distância de 2 metros dos outros. Ajuste sua programação para evitar horários de tráfego intenso.
À medida que as regras de distância física forem flexibilizadas, defenda opções de trabalho flexíveis para indivíduos de alto risco.
Maximizar a saúde física e mental
Se você fuma, pare agora.
Priorize descanso, hidratação, nutrição, atividade física e socialize virtualmente com os outros.
Exercite-se dentro de casa ou em áreas isoladas.
Se você estiver com problemas de saúde mental, procure ajuda on-line.
Prepare-se para melhorar seu cuidado com o diabetes
Teste os níveis de açúcar no sangue (glicemia) com mais frequência; seu corpo pode estar reagindo de maneira diferente nessas novas circunstâncias.
Se for possível, comece a se familiarizar com a verificação de cetonas. Verifique regularmente se há cetonas, independentemente dos níveis de açúcar no sangue.
Garanta uma quantidade suficiente de suprimentos, incluindo tiras de cetona e medicamentos para tratamento de hipoglicemia grave (glucagon).
Mantenha uma rotina saudável de atividade física alimentação e medidas de açúcar no sangue.
Entre em contato com seu médico ou profissionais de saúde por telefone / telemedicina, se possível, para tirar dúvidas e discutir preocupações sobre os cuidados com o diabetes.
Utilize as comunidades de pessoas com diabetes para obter ajuda – nenhum desses comportamentos é fácil e todos precisamos de apoio. Procure comunidades digitais e online.
Se você ficar doente, seja tratado rapidamente
Meça a temperatura diariamente com um termômetro e a frequência cardíaca com um relógio. Acompanhe as alterações.
Nunca pare de tomar insulina ou outros medicamentos, mesmo quando estiver doente. Discuta as alterações da dose de insulina com um médico.
Conheça os sinais de alerta da Cetoacidose diabética e procure atendimento médico imediato se tiver sintomas como hálito com cheiro de frutas, vômitos, perda de peso, desidratação, confusão e aceleração da respiração.
Se você tem diabetes e contraiu o novo coronavírus, entre em contato com seu médico imediatamente. Para mais informações, visite este recurso da Coalizão de Resposta a Desastres com Diabetes .
Estas recomendações são do:
Prof.Dr. Fadlo Fraige Filho Titular de Endocrinologia- FMABC Presidente ANAD-FENAD Presidente Eleito IDF-SACA 2021/2022