Esta semana é a segunda Semana de Prevenção do Diabetes Tipo 2, uma campanha que aborda a importância de conscientizar sobre o diabetes tipo 2 e saber como prevenir o desenvolvimento da doença.
Durante toda a semana estaremos compartilhando o sucesso da comunidade de diabéticos que foram capazes de colocar seus pré-diabéticos ou diabetes tipo 2 em remissão.
Prediabetes é quando alguém tem níveis de glicose no sangue acima do normal , mas não alto o suficiente para ter um diagnóstico de diabetes tipo 2. É possível obter níveis de glicose no sangue de volta a uma faixa saudável (remissão pré-diabetes) que ajuda a prevenir o diabetes tipo 2 em desenvolvimento.
Jayne Welsh, de 61 anos, descobriu em 2017 que seus níveis de glicose no sangue estavam na faixa de pré-diabetes, e seu peso havia flutuado anteriormente. Ela havia se aposentado recentemente e estava levando uma vida muito ativa, mas não conseguia entender por que se sentia tão sem brilho.
Eventualmente, depois de explorar pesquisas on-line, ela se juntou ao programa Low Carb, vencedor do prêmio multimídia da Media Digital, e obteve vários benefícios.
"Eu passei muito tempo pesquisando, mas com tanta informação para filtrar e vários tópicos conflitantes, entrei para o Programa Low Carb para confirmar minha pesquisa e me dar confiança em minhas decisões.
"Consegui estabilizar a minha perda de peso enquanto reduzi os níveis de glicose no sangue. Já não estou tão cansado e tenho uma qualidade de sono muito melhor. Sinto-me mais em forma e saudável do que há anos!"
Jayne é uma das nossas campeãs de Low Carb e sua jornada tem sido inspiradora para outros membros da comunidade, embora tenha havido alguns obstáculos ao longo do caminho.
"Eu aprendi que a redução de carboidratos é um caso de tentativa e erro e testar sua glicose no sangue. Eu costumava comer muitos alimentos crocantes! O teor de açúcar nos crocantes foi a coisa mais surpreendente que eu descobri."
A Semana de Prevenção do Diabetes Tipo 2 é uma grande oportunidade para reafirmar que o diabetes tipo 2 e o pré-diabetes podem ser prevenidos pela ingestão de uma dieta alimentar saudável e prática regular de exercícios físicos. Fique atento para mais histórias de sucesso ao longo da semana.
Fonte: Diabetes News- diabetes.co.uk - Por Jack Wookfield , 01 abr 2019
