Hola!
Alergia al polen?
Excesiva mucosidad en la nariz?
Prueba a lavarte la nariz con agua salada.
Salud!
Hola!
Al·lèrgia al pol·len?
Excessiva mucositat al nas?
Prova de rentar-te el nas amb aigua salada.
Salut!
Nariz y mocos. Nas i mocs.: Hola... - Enfermedades Resp...
Enfermedades Respiratorias - HappyAir
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Nariz y mocos. Nas i mocs.
Anna_fisio_happyairProfesionalSanitario
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Anna_fisio_happyair
ProfesionalSanitario
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Y si quieres saber más sobre alergias: lovexair.com/alergias/
Eva_fisio_HappyAirProfesionalSanitario
Hola Anna:
Existen muchas formas de hacer los lavados nasales, con jeringuilla, jarra lota, monodosis de suero... pero ¿cuál es la mejor manera para ti? ¿Puedes explicarnos cómo los haces tú con tus pacientes?
Gracias
Hola Eva,
Efectivamente, hay muchas maneras y utensilios diferentes para lavar la nariz.
Para los adultos, mi elección es clara: utilizar una jarra lota es lo más indicado. Rellenamos el recipiente con agua tibia, ponemos una cucharadita de sal y removemos. Nos inclinamos hacia adelante sobre el lavabo y giramos la cabeza. El agua irá fluyendo por la cavidad nasal gracias a la gravedad y solamente tendremos que respirar por la boca tranquilamente.
Cuando haya pasado la mitad del agua, soplamos suavemente por la nariz para expulsar el agua y repetimos del otro lado. Cuando hayamos soplado de nuevo suavemente por la nariz para expulsar el agua que quedaba, nos secaremos y nos sonaremos suavemente hacia dentro, evitando de sonarnos de la manera más usual que conocemos. Siempre es buena idea evitar de sonarnos fuerte hacia afuera, ya que lo más fisiológico es llevar los mocos hacia la garganta y no hacia el exterior, aunque parezca mentira.
Esta técnica se puede empezar a utilizar con niños y niñas de alrededor de 3 años.
Antes de esa edad, dependiendo de la cantidad de moco y de la viscosidad de los mismos, recomiendo monodosis de suero (cuando el moco es muy viscoso y hay mucha cantidad) o jeringuilla (cuando hay poca cosa).
Con jeringuilla lo podemos hacer tumbados hacia arriba o sentados. Ponemos entre 1 y 3ml de suero fisiológico. Justo después de cada aplicación en cada agujerito, cerraremos la boca del niño o la niña para que inspire fuertemente por la nariz. Esta técnica se conoce como DRR.
Con monodosis, la posición ideal es tumbado de lado y poner bastante agua cada vez que el bebé saque el aire de manera a crear una especie de río que vaya arrastrando el moco de una fosa nasal a la otra. Ponemos el bebé boca abajo para que salga todo el agua y repetimos del otro lado. Cuando hemos acabado, lo ideal es realizar un DRR para que todos los restos se vayan de la nariz.
Si tenéis dudas después de leer este post, podéis preguntar o ir a ver a vuestro fisio respi de referencia. Siempre está bien tener un asesoramiento directo para adaptar de la mejor forma la técnica a cada persona.
Saludos,
Anna
Eva_fisio_HappyAirProfesionalSanitario
Hola Anna:
Gracias por tu respuesta. Es fundamental aprender a hacer unos correctos los lavados nasales para el buen funcionamiento de nuestro aparato respiratorio.
Muchos padres utilizan los "aspiradores de moco" pudiendo provocarse daños si absorbemos muy fuerte. ¿Tú que opinas al respecto como experta? Y el resto de la comunidad HappyAir, ¿tenéis experiencias con estos dispositivos? ¿cuál es vuestra opinión? ¿Tenéis dudas sobre los lavados nasales? Aquí estamos para intentar solucionarlas y ayudaros, compartir vuestras experiencias, seguro que aprendemos todos.
Un saludo
Eva
Hola de nuevo Eva.
En mi opinión, si realizamos un buen lavado nasal con DRR o con suero en monodosis, escogiendo la técnica según la cantidad y viscosidad del moco y sacamos todo el moco, el aspirador nasal no nos es de ayuda.
Además, el aspirador, utilizado con bajas presiones para no dañar los oídos, solamente nos sacaría los mocos más externos. Así que si lo utilizáramos no sacaríamos los mocos más posteriores, que son los que dan más guerra. Y si aspiramos con mucha fuerza, como tu dices podemos provocar daños. Así que mejor no utilizar aspiradores.
1Aunque siempre hay excepciones... En ocasiones utilizo un aspirador en forma de pera, pero no lo utilizo para aspirar sino como irrigador. Lo lleno de suero fisiológico y lo utilizo como las monodosis, teniendo un efecto similar, resultando algo más económico.
Salud!
Anna
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