hola!!! Tengo una discopatía lumbar..... - Entrenamiento Dep...
hola!!! Tengo una discopatía lumbar...... Que deporte es mas seguro para realizar???
Written by

dianabc
To view profiles and participate in discussions please or .
1 Reply
•
Lo ideal es natación. evitar deportes de giro axial de columna como Hándbol , basket o fútbol.
Hacer abdominales con espalda al piso , tipo tijeras .
Por ningún motivo cargas con pesas.
Volleybol , es recomendable también pues extiende la columna. En todo caso siempre hay que evaluar dolor pues puede reflejar compresión radicular.