Dolores, insomnio, ataques de pánico, histeria, depresión, ansiedad, problemas gástricos, espalda, brazos, piernas, sin poder caminar, sentir que estaba loca por todo lo que me pasaba sin razón aparente. Como tú esa era yo antes de conocer el yoga terapéutico, hoy estoy certificado en la India, apoyo a personas que como tú tienen un padecimiento crónico, guiando en su camino de auto-sanación.
Vamos a compartir experiencias, aprender movimientos suaves para recuperar nuestra movilidad y vida sin dolor, se trata de conocernos, unirnos y apoyarnos en este camino a una vida mejor.
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beatrichee
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yo tambien practico yoga mi instructor acostumbra darla muy ligera a mi me gustaria que hubiera mas posturas, porque asi si controlas tu peso con la mente y la respiracion, puedes controlar tus dolores. ahora a parte de la fibromialgia, se me sube la presión, sera que es normal, y por supuesto otro pastilla más.
Tu practica puede ir evolucionando yo al principo no pasaba de respiraciones profundas y movimientos muy suaves, hoy ya hago muchas mas posturas, pranayama y meditacion; que me ayudan a mantener mi presion arterial balanceada y los dolores muy controlados, de hecho las respiraciones te deberian ayudar a mantener tu presión balanceada, pregunta a tu instructor!
hola, ustedes hacen esos talleres en Maxatlán? O daben de alguién que los haga?
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