Hola a tod@s quería compartirles algunos datos que me ha servido mucho el último tiempo e incluso el día de hoy para controlar las tediosas inflamaciones que tenemos en momentos de peores crisis.
Tengo AR diagnosticada desde el 2017 y desde ahí, además de los medicamentos, he ido probando un sin fin de ungüentos y friegas para las zonas más afectadas, algunas han funcionado mejor que otras (las mejor que otras: aceite de cannabis, arnica y crema de hoja de coca)... en mi visita a Punta Arenas hace 2 años conocí Alcobra (lo fabrican allá) es a base de alcohol y alcanfor y me ha servido muchísimo. Durante el confinamiento me di cuenta de que estaba disponible online, demora un poco en llegar, pero vale la pena. Quería comentarlo porque es necesario siempre un buen masajito que nos alivie un poco más lo tediosa que puede ser la inflamación.
Por otra parte una buena ducha tibia y guateros en la zona afectada (luego de la friega) me ha servido también para amenizar la tensión que puede tener el cuerpo. Se que hay personas que usan temperatura fría también, depende de c/u, pero a mi me ayuda el calor, ya que generalmente tengo tensión y frío.
Los jugos de frambuesa (sin azúcar), la cúrcuma en polvo o rayada en jugos y comidas, las infusiones de jengibre, de matico y Llantén (sobretodo) también.
Espero puedan servirles estos datos que si bien no quitan mágicamente todo, lo hace más llevadero. Además del constante trabajo de autoconocimiento para conocer la enfermedad que está en nosotr@s y es parte de, también.
La meditación de 5-30 minutos me ha ayudado a entrar en esto último, para comprender que no debo luchar en una guerra que ambos contrincantes soy yo.
Ánimo... sabemos que es una enfermedad de mierda jajajaja <3 pero podemos ser buen amig@ de nosotr@s mism@s de apoco.
Cariños.
