Sou uma pessoa ansiosa e com fobia social

Olá pessoal

Sempre fui uma pessoa tímida e sem muitos amigos, isso me incomodava ás vezes, mas nada que realmente chamasse atenção. As coisas só pioraram depois que me mudei de cidade, no final da adolescência, como já tinha terminado a escola e não estava trabalhando, acabei ficando meio isolada, o que me causou depressão. Minha família providenciou uma psiquiatra pra mim, e eu fui medicada. Cerca de um ano depois eu já estava na faculdade, tinha melhorado e recebi alta, mas não consegui manter essa melhora sozinha e acabei ficando cada vez mais tímida e ansiosa, cheguei a desistir de algumas coisas simplesmente porque estava chegando a passar mal por causa da ansiedade, até que me aconselharam a voltar a procurar ajuda. Atualmente tenho me consultado semanalmente com uma psicóloga que tem me ajudado muito e estou fazendo melhoras visíveis, inclusive foi ela que me aconselhou a procurar grupos de ajuda, já que ainda tenho problemas, principalmente sociais. É bom saber que tem um lugar aonde posso achar pessoas que tem as mesmas dificuldades que eu e entendem o que eu passo ás vezes.

2 Replies

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  • Olá!

    Como está?

    Fui diagnosticada essa semana com depressão e fobia social e tenho um histórico bem parecido com o seu. Já havia tentado psicoterapia antes, mas sempre abandono assim como as atividades físicas. Tinha o diagnóstico de TAG, não tratei e piorou. Agora estou decidida a me empenhar, mas como é difícil!

  • Eu também tenho esse problema de manter atividades físicas, mas com o tempo tudo vai ficando mais fácil