Preciso controlar a diabete

[Ivanildo-Daneze]

Sou diabético e tenho dificuldade em saber o que pode e o que não pode comer e beber.

[Maryan Voluntário]

Bom dia Ivanildo, td bem?

A sua pergunta é meio difícil de responde lá, pois para isso, teríamos que saber qual tipo ela é, que tipo de controle vc faz, se vc toma insulina humalog, quantas vezes pir dia vc mede sua glicose, se vc tem acesso a nutricionista. O certo seria vc ir ao nutricionista pois ele irá te explicar qual a melhor dieta pra vc, como olhar a quantidade de carboidrato de cada alimento e o principal, qual a quantidade de insulina que vc deve tomar para uma qual quantidade de carboidrato. Os alimentos industrializados tem a informação nutricional e o básico que vc deve saber é olhar a quantidade de carboidrato e de fibra alimentar. Quanto mais fibras tiver e menos carboidratos, melhor será. Vou te dar um exemplo: duas fatias de pão de forma tem 10 gramas de carboidrato e 3 gramas de fibra. Vc tem que subtrair a quantidade de fibra nos carboidratos ou seja, 10 -3= 7. O valor de carboidratos será de 7 gramas. Por isso, quanto mais fibras melhor. Só para vc conseguir entender como isso funciona em nosso organismo, é como se a fibra grudasse no carboidrato e não deixasse ele ser digerido. 1 grama de fibra grudasse em uma grama de carboidrato, e não solta mais, rsrs.

Procure um nutricionista para ele te explicar qual a quantidade de insulina que vc deve tomar para qual quantidade de carboidrato e também para fazer a correção, caso a sua glicose esteja alta.

Cada organismo funciona de uma forma, e por isso devemos observar e aprender como o nosso organismo reage a tudo que fazemos. Dessa forma vc conseguirá ter um bom controle e levar uma vida normal.

Espero te lo ajudado pelo menos um pouquinho.

[FF49]

Concordo com a Maryan, mas atualmente cada vez mais a Equipe Multiprofissional é fundamental no controle do diabetes, principalmente

O médico ( de preferencia um Endocrinologista ) , o nutricionista e o profissional de educação física.

Consulte seu médico, leve seu Diário com as medidas da sua glicemia capilar, ou seja, faça uma " revisão geral ".

A Dieta de forma isolada, novamente, como dito pela Maryan, contribuirá pouco.

[FF49 in reply to FF49]

Mais um comentário:

como vc bem sabe, o diabetes como uma doença crônica requer muita atenção e controle para evitar as possíveis e sérias complicações. Mudança no estilo de vida, alimentação saudável ( controlada ), atividade física e medicação prescrita pelo seu médico. Caso você more em São Paulo, procure a ANAD , na rua Eça de Queiroz, 198- Vila Mariana, aqui encontrará uma equipe de médico endocrinologista, nutricionista, podóloga,psicóloga, dentista e receberá toda orientação necessária para controlar o diabetes.