No próximo dia 11 de outubro é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, organizada pela SBEM, com apoio da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica).
A proposta é chamar atenção para o tema, lembrando que obesidade é uma doença e pode ser prevenida.
Entre as orientações da campanha de alerta estão: alimentar-se melhor, fazer exercício, beber água e ter uma boa noite de sono.
As entidades enfatizam sobre vários temas de prevenção e esclarecem questões importantes como a gordura que se acumula entre os órgãos do abdômen e aumenta a barriga, que é muito perigosa, sempre merece ser combatida.
Este tipo de gordura está por trás de muitos males fatais associados à obesidade.
A medida da circunferência abdominal reflete, de forma indireta, o conteúdo de gordura entre os órgãos da região.
A Organização Mundial da Saúde(OMS) estabelece que a medida igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres, já aumenta o risco, especialmente, para doenças ligadas ao coração.
Eliminar gordura abdominal por meio da redução da ingestão calórica e prática de atividades aeróbicas, como caminhada, bicicleta, corrida, pode trazer muitos benefícios, ao reduzir os riscos de doenças.
Para quem deseja participar da campanha ou realizará atividades, a SBEM e a ABESO divulgam materias que podem ser impressos ou compartilhados na internet e redes sociais. São folders, com mensagens para crianças ou adultos; imagens para serem usadas em camisetes e anúncio da campanha.
Fonte: Portal SBEM
Estou a um ano para receber as fitas para aferir glicose pelo SUS.
desejo saber quais sucos de quais frutas posso tomar e mate é permitido? grato Tricolor