Ganhar peso.

[Lu_nunes]

Ao contrário de muita gente eu gostaria muito de ter alguns kilos a mais. Nunca fui uma pessoa cheinha, mas agora depois da Dii não ganho peso de jeito nenhum pelo contrário, perco com muita facilidade.

Já tomei até buclina e nada. Hoje só tomo completo b, será que alguém tem alguma dica que possa me ajudar? Pra ser sincera gostaria de ganhar uns 8 kilos.

[Milena08]

Depois de passar da fase de crise, eu engordei. O que achei ótimo, pois também tinha dificuldade de ganhar peso. Mas foi devido a nova dieta evitando o glúten e lactose. Compensei em outras comidas como arroz, carnes, batata, mandioca.... (quase dieta de fisiculturista rsrsrsrs). Mas lhe aconselho a procurar um nutricionista especializado. Porque de repente o que deu certo para mim, não dê certo para você. Também tomo complexo B.

[Lu_nunes in reply to Milena08]

Obg Milena, ontem fui na consulta com meu gastro que é especialista no assunto aqui no RJ (antes n tava me tratando com ele). Não sei pq ele insiste de só dizer que gordura e lactose fazem mal, se tiver em crise sabemos que tudo faz, é claro rs.Eles são ótimos e mudou os meus medicamentos. Não tô respondendo mais ao mesalazina. Quem sabe com o tratamento certo eu consiga realizar o meu desejo. Rs

[Lugarcia in reply to Lu_nunes]

Lu Nunes, onde é seu médico?

[Lugarcia]

Tb preciso de 8 kg

[Ka_mayumi_uemura]

Também vou querer ganhar peso.. ouvi dizer aqui no grupo que tomar Glutamina ajuda a ganhar massa magra. Creio que se vc aliar a musculação quando possível vc ganhará massa boa

[Lu_nunes]

Tbm ouvi falar de glutamina, vou na nutricionista e se for possível tomo.Perdi um pouco de peso pq iniciei uma dieta de desintoxicação. Tirei o glúten e a lactose de verdade e passei a tomar água com limão, me sinto melhor,mais disposta, mas em compensação com um quilo a menos rsrs. Vou recuperar em breve se Deus quiser, e a musculação leve só três vezes na semana tbm ajuda.Ah,tbm vou fazer uso de kefir de agua, é bom para o equilibrio da flora intestinal.Como diz o Dr Lair Ribeiro e o dr Daian Siebra: "Deixa o alimento ser o seu remédio e o seu remédio o seu alimento."

Obrigada pela dica, depois te conto resultado

[Ka_mayumi_uemura in reply to Lu_nunes]

Ah por favor 🙏🏻 me conte sobre o que a nutricionista falou sobre a Glutamina.

Então mas vc não come nada além de tomar água com limão no café da manhã?

Acho que seria legal vc substituir no lugar do glúten, pães com farinha de arroz no Brasil não tem nos mercados?

Aqui no Japão é um pouco caro, dai procuro receitas na internet de pães de frigideira bem fáceis sem glúten nem lactose, de vez em quando faço os bolos claro que com quase nada de açúcar (uso a de coco)... há varias receitas se puder arriscar e fazer será uma boa! E vai ajudar nos quilinhos a mais (assim eu espero pq eu perdi 5 kg em 2 meses e já estava um pouco abaixo do meu peso ideal antes da doença)

Cheguei a pesar 38 kg e eu tenho 1,55 de altura 😥 também quero pelo menos uns 7 a 8 kg... e quero voltar a malhar ganhar massa boa com a musculação.

Qual o seu diagnóstico de DII? O Kefir não te dá gases por ser meio gaseificada??

Eu tenho Colite ulcerativa e o Kefir de água aumentou meus gases... por isso parei. Não sei se foi isso mesmo mas tenho medo de voltar a tomar.