Suco verde e exercícios

Sempre fui muito desconfiada de tratamentos alternativos, mas ano passado como eu estava muito acima do peso resolvi fazer dieta no ano que entrasse.. Pois bem, no dia 06 de janeiro comecei uma dieta que inclui suco verde, retirada total da lactose, diminuição drástica do gluten, e com o suco verde comecei a me sentir super bem, disposta! Também fiz reposição de vitamina D, digo pra vocês: Mehor coisa que fiz na vida! Emagreci 15 kg e fico até 70 min no transport, faço natação e musculação. Acabaram fadiga, dores abdominais, cansaço. Já não fico mais sem meu suquinho, recomendo para vocês tentarem. Sei que cada um tem sua restrição alimentar, cada um tem um quadro diferente de doença, mas é muito importante se dar mais uma chance. :)

13 Replies

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  • Parabéns, Paula!!!!!! :D

  • Paula. Concordo plenamente com vc. Consumo suco verde e outras frutas, e me sinto muito bem. Minha última Colono RCU, não apresentou nada, graças a Deus. Faço tbm consumo quase que diariamente de mel e uma castanha do Pará. Cortei lactose e queijo amarelo, refrigerante quase não bebo, mas bebo cerveja finais de semana. Saúde a todos.

  • Eu sempre perguntei pro meu médico sobre dieta, se eu tinha que fazer, e ele nunca me disse que era importante. Hoje acho super importante! Assisti o documentário Fat sick and nearly dead e o documentário Food matters que tem no netflix e amei! 

  • Caramba, se seu medico acha que dieta nao é importante, troca de medico urgente.

  • Mande a receita do seu suco! 

  • 1 folha de couve

    1 copo de água de côco

    1 fatia de abacaxi

    1/2 maçã 

    Hortelã

    1 colher de sobremesa de linhaça

    2 folhas de alface

    Bate tudo no liquidificador e não coe. 

    Como são ingredientes que sobram, vc pode colocar tudo num saquinho e congelar as frutas e as folhas, bom que já fica semi pronto. Pode bater também com suco de laranja ou de limão 😉

  • Obrigada! Vou experimentar! 😊

  • Vou fazer!!!

  • Boa tarde! Já estou fazendo o tratamento com a vit D, retirei o gluten e lactose só falta o suco verde, por favor me passa a receita do seu. Obrigada.

  • 1 folha de couve

    1 copo de água de côco

    1 fatia de abacaxi

    1/2 maçã 

    Hortelã

    1 colher de sobremesa de linhaça

    2 folhas de alface

    Bate tudo no liquidificador e não coe. 

    Como são ingredientes que sobram, vc pode colocar tudo num saquinho e congelar as frutas e as folhas, bom que já fica semi pronto. Pode bater também com suco de laranja ou de limão 😉

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  • Boa tarde

    Com o suco vc teve diarréia? A linhaça e a abacaxi não são ruins p o intestino? subistituir a àgua de coco pelo suco ne.

    parabéns pelo resultado q vc teve. vou fazer tbm

  • Juliana eu não tenho diarréia como sintoma pq minha doença é localizada no íleo terminal. Eu tenho uma estenose muito severa então, pra mim, no meu caso, ajudou muito.

  • Parabéns! saúde!

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