Suco verde e exercícios

[paula_bast]

Sempre fui muito desconfiada de tratamentos alternativos, mas ano passado como eu estava muito acima do peso resolvi fazer dieta no ano que entrasse.. Pois bem, no dia 06 de janeiro comecei uma dieta que inclui suco verde, retirada total da lactose, diminuição drástica do gluten, e com o suco verde comecei a me sentir super bem, disposta! Também fiz reposição de vitamina D, digo pra vocês: Mehor coisa que fiz na vida! Emagreci 15 kg e fico até 70 min no transport, faço natação e musculação. Acabaram fadiga, dores abdominais, cansaço. Já não fico mais sem meu suquinho, recomendo para vocês tentarem. Sei que cada um tem sua restrição alimentar, cada um tem um quadro diferente de doença, mas é muito importante se dar mais uma chance.

[ADRIANA_DRIKA]

Parabéns, Paula!!!!!!

[Dias]

Paula. Concordo plenamente com vc. Consumo suco verde e outras frutas, e me sinto muito bem. Minha última Colono RCU, não apresentou nada, graças a Deus. Faço tbm consumo quase que diariamente de mel e uma castanha do Pará. Cortei lactose e queijo amarelo, refrigerante quase não bebo, mas bebo cerveja finais de semana. Saúde a todos.

[paula_bast in reply to Dias]

Eu sempre perguntei pro meu médico sobre dieta, se eu tinha que fazer, e ele nunca me disse que era importante. Hoje acho super importante! Assisti o documentário Fat sick and nearly dead e o documentário Food matters que tem no netflix e amei! 

[Nathstam in reply to paula_bast]

Caramba, se seu medico acha que dieta nao é importante, troca de medico urgente.

[Lele61]

Mande a receita do seu suco! 

[paula_bast in reply to Lele61]

1 folha de couve

1 copo de água de côco

1 fatia de abacaxi

1/2 maçã 

Hortelã

1 colher de sobremesa de linhaça

2 folhas de alface

Bate tudo no liquidificador e não coe. 

Como são ingredientes que sobram, vc pode colocar tudo num saquinho e congelar as frutas e as folhas, bom que já fica semi pronto. Pode bater também com suco de laranja ou de limão 😉

[Lele61 in reply to paula_bast]

Obrigada! Vou experimentar! 😊

[Zeli in reply to paula_bast]

Vou fazer!!!

[Mauriceia]

Boa tarde! Já estou fazendo o tratamento com a vit D, retirei o gluten e lactose só falta o suco verde, por favor me passa a receita do seu. Obrigada.

[paula_bast in reply to Mauriceia]

1 folha de couve

1 copo de água de côco

1 fatia de abacaxi

1/2 maçã 

Hortelã

1 colher de sobremesa de linhaça

2 folhas de alface

Bate tudo no liquidificador e não coe. 

Como são ingredientes que sobram, vc pode colocar tudo num saquinho e congelar as frutas e as folhas, bom que já fica semi pronto. Pode bater também com suco de laranja ou de limão 😉

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[Julianasstannus in reply to paula_bast]

Boa tarde

Com o suco vc teve diarréia? A linhaça e a abacaxi não são ruins p o intestino? subistituir a àgua de coco pelo suco ne.

parabéns pelo resultado q vc teve. vou fazer tbm

[paula_bast in reply to Julianasstannus]

Juliana eu não tenho diarréia como sintoma pq minha doença é localizada no íleo terminal. Eu tenho uma estenose muito severa então, pra mim, no meu caso, ajudou muito.

[Hidden in reply to paula_bast]

oi Paula, vc tem crohn? pois meu problema esta no ileo terminal e estou co substenose, por isso acho que esse suco ajudara muito pro meu caso

[Cristiane_Neves]

Parabéns! saúde!

[Saturnino_Gisele]

Muito bacana, tive minha experiencia com suco detox tbm e amei, durante uma crise da retocolite cortei lactose, e qualquer tipo de carne, hoje após 1 ano e meio me sinto otima, não tive mais crises. Comecei a repor a vitamina D tbm, e hoje em dia tenho variado o suco verde por alguns detox. Aquela frase: "você é o que você come..." é muito verdade.

[Flaviane in reply to Saturnino_Gisele]

Cortou glúten e os carboidratos?