AMAMENTAÇÃO E EXERCÍCIO FISICO

[anapaula_silva]

Bom dia,

Gostava de começar a praticar alguma exercício para ajudar a perde peso, porque desde que o meu bebe nasceu não perdi peso nenhum. Sempre ouvi dizer que amamentar que ajudar na perca do peso mas comigo ainda não vi nada.

Será que ao praticar o leite pode ficar mais fraco, ou vir a perder?

[queroamamentar Administrator]

Olá anapaula

parabéns pela amamentação do seu bebé.

Sim é mais fácil perder o peso que se ganhou na gravidez se amamentar o bebé (armazenou nutrientes para produzir leite).

Pode praticar desporto, fazer exercicio que não vai afectar em nada a produção nem a composição do leite, apenas melhora o bem estar e a forma fisica.

Um abraço

[anapaula_silva in reply to queroamamentar]

Obrigada.