Nerea necesita de una rutina de ejercicios tres veces al día, con una diración de al menos una media hora cada una.
Antes del almuerzo, antes de la once y antes de la cena.
El asunto es que hay días en que esto me cuesta mucho. Me doy cuenta que debo armara un contexto bien claro y ponerle música de manera que ella y yo entremos en frecuencia trabajo. Lo que me nace es mas bien regalonearla y cuando descansa trabajar en el compu...
Encontré este video que muestra ideas...quizás les sirva
