Centro de Apoio ao Tabagista

Alguém pode me dar umas dicas para parar de fumar?

Alguém do grupo (que conseguiu parar) por favor passe as melhores dicas para parar de fumar

Obrigado!

1 Reply
oldestnewest

Só tens que vencer dois inimigos. A dependência física produzida pela tabaqueira empresa pública e demais congéneres que vendem cigarros e a fragilidade psicológica que as ditas empresas exploram. A dependência física consegues vencer com hipnose, acupunctura ou simplesmente tempo sem fumar, por exemplo fechado em casa. Pode carecer de reforço que é muita água e muito exercício físico e uma dieta equilibrada e o sono adequado. Já a fragilidade psicológica carece de amigos e, por vezes, precisa de ajuda especializada.

Reply