Quero muito parar, mas em todas as minhas tentativas anteriores eu sempre engordei muito e acabo desistindo porque não me gosto gorda. Também sei que a gordura não é bom pra minha saúde, parece que resolvendo um problema eu so arrumo outro.
Alguém já conseguiu parar sem mudar de peso? Agradeço se puderem compartilhar experiências semelhantes....
Eu não vejo problema em engordar um pouco, acho que parando de vez vale a pena?! O ruim deve ser ficar sanfona porque não se consegue parar de vez
Coma sempre direito! Fume ou não, o importante é amar-se a si mesmo, e quem se ama a si mesmo come direito e deixa de fumar. Muita água e muito exercício físico. A questão do engorda é mais uma desculpa que eles implantam nas nossas cabeças.
