Esto no es vida me quiero morir mejor - Cadena de Ayuda C...
Esto no es vida me quiero morir mejor
Hola! Te entiendo perfecto, a veces he sentido lo mismo, pero te puedo decir que se puede. Yo tengo unos meses apenas con la enfermedad, pero he entendido que hay que encontrar un equilibrio: el tratamiento con un reumatólogo, ejercicio gradual pero por lo menos 2 o 3 veces a la semana, a mi me ha ayudado mucho el yoga porque además de la parte física, me ayuda con el estrés. Puedes empezar incluso en tu casa unos minutos con vídeos para principiantes. Otra cosa fue los cambios alimenticios: no café, ni refrescos, nada de gluten, ni carne roja ni lácteos. Ten paciencia, date tu tiempo y poco a poco te sentirás mejor por más días. Animo!!
Yo tengo 8 años con fibro, trabajo mas de 12 horas diarias y no puedo ser diciplinada por el tiempo y por mi desgane total, en dieta ni ejercicio, sin embargo busco la manera, con ayuda de los medicamentos. Yo te entiendo y a veces pienso lo mismo que tu..pero si tienes tiempo aprovecha y has ejercicio, duerme bien ,y come bien....
Hola, yo tambien te entiendo perfectamente porque tambien he sentido exactamente lo mismo, tengo enferma un año y medio y te puedo decir que he probado de todo, reiki, yoga, meditacion, reumatologo, ayurveda, acupuntura, etc. He logrado sentirme mejor pero he tenido que ser muy estricta con mi estilo de vida, y aunque tengo dias que me he sentido asi como tu lo explicas al punto de querer no vivir, tambien he logrado tener dias "normales". Te puedo decir que lo mejor que me ha funcionado es cambiar mi alimentacion, en cuanto la cambie mejore muchisimo en cuanto al dolor se refiere, la dieta que llevo (aunque no es muy estricta) es principalmente alcalina, para controlar el estres hago meditacion y asisto con un psicologo y esta parte tambien me ha ayudado muchisimo. Actualmente llevo varios tratamientos al mismo tiempo, y estos incluyen el tratamiento que me dio mi reumatologo, acupuntura cada 15 dias, dieta alcalina y ayurveda. Espero de corazon te puedan servir mis comentarios en cuanto a mi experiencia y logres sentirte mejor, la vida vale la pena vivirla, hay personas con enfermedades cronicas mas graves. Hay que lograr salir adelante, si se puede...!!! saludos
Gaby: Gracias por compartir tu experiencia. ¿Me puedes explicar más sobre tu dieta alcalina? ¡¡¡Gracias!!!
Aangie muy buen dia, claro que si mira en este enlace puedes descargar la guia de alimentacion de forma gratuita, es muy parecido a la dieta que llevo espanol.mercola.com/ y tambien te recomiendo que veas un documental que se llama FOOD MATTERS en este documental explican muy bien los efectos de la dieta alcalina y te puede quedar mas claro, yo te escribo desde Mexico y lo vi atraves de netflix.
No suelo participar mucho en el foro pero me llamo mucho la atencion tu comentario porque he compartido ese sentimiento y es el mas triste que he tenido en mi vida, sigue estos consejos y cambia tu alimentacion, te garantizo que te vas a sentir mejor y vas a poder llevar una vida mas o menos normal, porque no creas yo me he controlado los sintomas pero de pronto vuelven a aparecer cuando me descuido un poco. Un fuerte abrazo...!!!
Me sentía igual, pero me encontré a un angel que es la Dra Isabel Barrera, dirige el grupo de fibromialgia en el instituto nacional de psiquiatría en el DF, son 20 sesiones semanales de terapia cognitiva-conductual, creo que es al maravilloso que nos ayuda a vivir con esta terrible enfermedad....es barato y también están los psiquiatrías que conocen de nuestra enfermedad.
Irann mira, yo tengo 4 años padeciendo fibro, ah sido una lucha de todos los dias, desde que todo empezo, yo soy mama soltera, tengo un hermoso hijo de 8 años, no tengo apoyo familiar, ello aun creen que me lo invento jajaja!! aun cuando mi medico reumatologo les a querido explicar, no lo entienden.... o no lo quieren entender... aveces tenfo que faltar al trabajo.... y dias como hoy con el dolor vengo a darle!!! eh trabajado conmuletas... en fin cariño!! ah sido una verdadera pelea.... yo soy consiente de que tu, como yo y todos los que tenemos esto, somos mas fuertes de lo que la gente cree... pues alguien sin esto, con un dolor de cabeza ya no se paran ja!! y nosotros seguimos, y luchamos y sonreimos apesar de sentir que arrastramos una carreta de puedras todos los dias .... con dolores punzantes..... sin poder dormir, en fin que te puedo yo decir.....
Sabes que me ayudo a mi mas que nada en la vida!!!! aceptar mi enfermedad!!!... sii ... mientras yo no acepte mi estado.... y mientras yo no acepte que estoy seria para siempre... no hubo medicina que me ayudara del todo.... vi a un primo morir de cancer, eh visto gente morir de sida, veo viejitos totalmente amarrados a una silla de ruedas.... no estoy comprando padecimientos, solo te digo que yo, todos los dias agradesco que lo mio sea fribo y que aunque duela tanto ...... se que ni me va a matar ni me va a postrar si yo no lo permito..... has algun ejercicio regular, no te sobre pases, toma te de canela tiene efecto desinflamante, toma tramadol con ketorolaco sublingual para el dolor y toma imipramina por la noche...... eso es lo que a mi me a ayudado despues de 4 años de buscar y probar de todo..... pero sobre todo.... acepta lo que tienes, tomate un tiempo, llora, grita, maldiceee porque noooooo!!! duele mucho!!!...... pero cuando hayas hecho todo eso, agradece a Dios que sigues con tu gente amada y que la fibro no te va a matar..... no lo permitas....... cuenta conmigo siempre!!!! tu amiga ... Ale
¡¡¡WOW!!! Que sincera y fresca aparece tu respuesta, de verdad a mi me inyecta energía y muchas ganas de enfrentar con dignidad y fortaleza mi enfermedad. Un fuerte abrazo a tod@s.
MIRA, LO PRIMERO, AGRADECE A DIOS LA VIDA. ES LO QUE PIENSO. FLUYE CON EL DOLOR FISICO O EMOCIONAL. ADHIERETE A LA VOLUNTAD DE DIOS.
YO HACE DIEZ AÑOS QUE ME SENTI COMO TU. ESTUVE UN TIEMPO RECORRIENDO CAMINOS. MEDITACION, YOGA, MEDICOS AL POR MAYOR. HASTA QUE LLEGUE CON EL DR. CARRILLO, Y DESDE LA PRIMERA CITA Y TERAPIA CON EL GENERADOR DE VIBRACIONES MOLECULARES ME SENTI MEJOR. DURE UN AÑO Y MEDIO LLENDO CADA VEZ MAS ESPACIADA A LA TERAPIA Y TOMANDO EL AGUA ARRACIMADA. HOY DIA, SIENTO COMO SI NUNCA LA HUBIESE TENIDO. A VECES ME CANSO, PERO EN REALIDAD ESO Y EL EJERCICIO ME SANARON. NUNCA OLVIDES UNA ACTITUD POSITIVA. LO QUE TE CONVIENE A TI EN ESPECIAL, TE VA A LLEGAR. SI QUIERES LOS TELEFONOS DEL DR. CARRILLO, TE LOS DOY. ESTA EN LA COL. DEL VALLE, Y LA TERAPEUTA, MARU ES MARAVILLOSA. PERO CADA QUIEN TIENE UN CAMINO. SI ESTE ES EL TUYO, TU ANGEL TE LO SUSURRARA AL OIDO. ANIMO.
HOLA YO SOY ESPECIALISTA EN SÍNTOMAS. TE PUEDO DECIR QUE LA ENFERMEDAD ESTÁ RELACIONADA CON ASPECTOS PSICOLÓGICOS,DESDE LA NECESIDAD DE ASUMIR LA ENFERMEDAD Y SUS LIMITACIONES,HASTA SU ESTADO DE ÁNIMO,LA CAPACIDAD DE AFRONTAR LAS SITUACIONES PROBLEMÁTICAS, EL MANEJO DE SITUACIONES FAMILIARES, LABORALES,SOCIALES Y EN GENERAL TU CALIDAD DE VIDA QUE HA CAMBIADO. Y ESTO AFECTA TU VALÍA PERSONAL. EN ANSIEDAD Y DEPRESIÓN LA SITUACIÓN GENERAL DE LOS SINTOMAS DE LA FIBROMIALGÍA SE AGRAVA. REQUIERES ESTAR CON REUMATÓLOGO, PSIQUIATRA, PSICOLOGO. SI DESEAS UNA TERAPIA DE PRUEBA TE LA OFREZCO DE CORAZÓN. YO TENGO FIBROMIALGÍA Y ESTOY EN TRATAMIENTOS. LO QUE TE PUEDO DECIR ES QUE TU CALIDAD DE VIDA MEJORA. CON LA ATENCIÓN ADECUADA. EJERCICIO. YOGA, TAI-CHI, CAMINATAS. SALUDOS.
Viktor Frankl dice de palabra y con acciones que: "La vida tiene sentido aún bajo las peores circunstancias". Y yo también creo, junto con algunos de los comentarios que aquí aparecen que el mayor valor que tenemos es la vida que nos ha sido dada como don. De ahí lo que sigue es construir con lo que tenemos, y es verdad que de los males tenemos uno que no es tan peor. Soportar el dolor y aliviarlo dentro de lo posible es nuestra lucha, lo que nos hará más fuertes. Te recomiendo mucho el libro: "El Hombre en Busca de Sentido" de Viktor Frankl.
Hola Irann... Sabemos que es muy difícil enfrentar esta enfermedad pero no te desesperes, si llevas el tratamiento adecuado podrás tener una mejor calidad de vida. Es muy importante que cuides tu alimentación ya que hay alimentos que aumentan mucho el dolor, acude con un Nutriologo que sepa de fibromialgia, también es sumamente importante que acudas con un Reumatólogo para que el te pueda dar el tratamiento adecuado del que ya había hecho mención.
El Tai Chi es muy recomendado para pacientes con fibromialgia.