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como se trata la fibromilagia
Hola Themis.
El tratamiento de la Fibromialgia es integral y consiste en:
-REUMATÓLOGO.
Un diagnostico correcto es de mucha ayuda, ya que los pacientes sienten alivio al encontrar por fin una explicación lógica a sus múltiples molestias. El definir el diagnostico adecuado evita también los constantes (y costosos) estudios diagnósticos. Es importante enfatizar que las respuestas a los tratamientos varían de paciente a paciente, por lo tanto el tratamiento debe de ser individualizado.
-TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL.
Ayuda en el manejo del estrés. Los síntomas de la fibromialgia empeoran con el estrés por lo que es importante disminuir el estrés en su vida. Los grupos de autoayuda son importantes para el manejo y la comprensión de la enfermedad.
-NUTRIÓLOGA.
Muy importante lo que se coma, hay alimentos que incrementan el dolor.
-EJERCICIO.
Algo que ayuda mucho es hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Como el Tai-Chi, natación, caminata, bicicleta.
Gracias
Perdon, como puedo saber que debo y no debo comer. A mi tambien me da el síntoma de colon irritable aparte de todas las molestias y dolores de la fibromialgia. Además tomo medicamentos para depresion y ansiedad y aún así no duermo bien, no descanso, hace muchos años que no se lo que es tener una buena noche de descanso y que amanezca tranquila y bien. Me podrían dar algunos consejos y saber si alguien mas tiene estos problemas. Gracias.
YO PROBE CON TOMAR MAGNESIO EN POLVO 200 MG CON LIMON ANTES DE DORMIR Y ME AYUDO A DORMIR MUCHO MEJOR...
NO CREO EN NADA DE ESO.LLEVO 10 AÑOS Y NADA.SOLO LA LYRICA DE PZIFER...Y NI ESO
UNA PREGUNTA TU QUE LLEVAS 10 AÑOS CON ESTO, PRESENTAS MOLESTIAS E INFECCIONES URINARIAS RECURRENTES O REFLUJO GASTRO-ESOFAGICO?
Y aumento la respuesta que nos proporcionan, lo importante es tratar de respirar profundamente para tener un mejor control del dolor, créeme que ayuda mucho y esto ayuda a relajarnos también. Ahora bien, la meditación es un gran aliciente para manejar el estrés, en youtube hay muchos vídeos donde nos guían a meditar, te los recomiendo!
es muy cierto la respiración es clave para aminorar el dolor y para relajarse, respiraciones profundas ayudan a conducir a un sueño profundo.
la meditación es una muy buena herramienta.
gracias por apoyar en la respuesta
ESTA DEMOSTRADO TAMBIEN QUE LA TERAPIA GESTALT EN SÍNTOMAS AYUDA BASTANTE. YO TENGO LA ENFERMEDAD; SOY PSICOLOGA ESPECIALISTA EN SÍNTOMAS Y TE PUEDO DECIR QUE ME HA DADO MEJOR CALIDAD DE VIDA ÉSTA TERAPIA, POR ELLO ME ESPECIALICÉ EN ELLA. TE OFREZCO UNA TERAPIA DE PRUEBA Y TU DECIDES. CLARO AUNADO A UN TRATAMIENTO CON ESPECIALISTAS YA MENCIONADOS. SALUDOS
Hola gpellon y/o Grupo HealthUnlocked, yo soy de aca de México, tengo 5 años con la fibro que me la diagnosticaron empece con mucha ansiedad, dolor toráxico en parte trasera y al frente me dolia mucho el cuerpo, picores por todo el cuerpo, mareos, espasmos o calambres en todo, dolores de cabeza no conciliaba el sueño, cuando fui al reumatologo me diagnostico esta enfermedad me receto desde el 2009 antidepresivos como lo es la amitriptilina y clonazepam que hasta la fecha consumo diariamente, para esto el doctor tambien me receto unas inyecciones (3) para aplicarmelas 1 cada 15 dias, me receto el metocarbamol con otro compuesto que era por si tenia dolor solamente tomarmelas si se presentaba el mismo, ahora mi pregunta es si algun dia dejare los depresivos, ahora en estos tres dias anteriores he traido un dolor que me empezo en la garganta que luego se me pasó a las muelas del lado izquierdo tanto las de arriba como abajo pero un dolor insoportable que sentia el dolor en los nervios como cuando te extraen una muela o cuando la tienes con caries (picada como le dicen) hasta la cabeza y el cuello, me he estado tomando diclofenaco para el dolor ha aminorado un poco llegue a pensar que seria algun derrame tengo miedo pero me encomiendo a Dios, ya habia sentido eso en los dientes como sensibilidad pero esta vez fue mas agresivos los dolores no se si me explique, gracias por escucharme, reciban saludos espero y me ayuden en esto que debo hacer, yo no tengo dinero como para ir con un fisoterapeuta, a natacion o como por alli veo que hacen terapias que seguro son caras, yo lo que estaba haciendo es ejercicio en zumba, ahorita no he ido porque estaba trabajando y aun seguire pero me pondre hacerlo de nuevo, tuve mucha mejoría cuando estuve en la zumba no me dolia el cuerpo, no tenia estos dolores que siento ahorita, mi esposo me dice que tal vez me haga falta el ejercicio, en fin, otra cosa no he ido a ver al reuma porque no he tenido dinero como lo pago porque es particular, ya que en la institucion donde me atiendo no lo tienen, reciban un cordial saludo.
Hola jesus_33. perdón por contestar hasta hoy pero he tenido problemas con el internet. en alguno9s spacientes con fibromialgía se incrementan los dolores de cabeza llegando a ser migrañas, experimentar dolores y disfunción de la articulación temporomandibular ( dolores de cabeza, de cara y de las mandíbulas) . En tal caso lo indicado es visitar un destista que te haga una guarda para que no muerdas tan fuerte; generalemente de noche tensamos la mordida y duele muy fuerte, creeme te ayudará bastante. Ahora bien, cuando una persona con fibromialgía tiene problemas de ansiedad o de depresión; el dolor, el cansancio generalizado, los problemas de sueño.Una postura de " no aceptación" provoca con el tiempo mayor frustración. Considero importante valores lo que vas consiguiendo y no veas lo que no puedes hacer de momento. Caminar ayuda mucho, no le sobreexigas a tu cuerpo, ponte objetivos a mediano y largo plazo. Espero poder ayudarte con mis respuesta.saludos
Jesus la respuesta particular tuya la tienes en tus manos, como has leído, tenemos fibromialgia por stress y mucha exigencia de nosotros mismos a nuestro cuerpo. No necesitas gran dinero para estar mejor, ya estuviste mejor haciendo zumba, ya hay zumba GRATIS por internet, solo necesitas "coco wash" esto es, "sanar poco a poco tu mente de exigencias innecesarias y ayudarte con te o masajes que te de tu esposo, hacer hasta donde puedas sin agobiarte y procurar o forzarte a tener actividades alegres, tan sencillas como hasta sentarte a ver un programa que te haga sentir feliz, u oir música tuya que a ti te agrade, pero ojo, que no te haga llorar, evitar estar triste. No estas sola, somos muchos los que sufrimos lo mismo y estamos mejor. Saludos y "manos a la obra".
EXPLICA POR FAVOR EN QUE CONSISTE ESTA TERAPIA?
Cada caso de manera distinta, dependiendo de los síntomas, la homeopatía es de gran ayuda
themis, he tratado a pacientes por fibromialgia y se han curado con biomagnetismo médico; el par biomagnético ha dado con la solución de esta patología. Yo estoy en Chile, pero ustedes pueden recibir la ayuda directa del Dr. Isaac Goiz en ciudad de México (él es su descubridor) o ahí pueden decirles qué terapeuta certificado por él puede tratarlos en otra ciudad de México. Un abrazo.
Buenas tardes,
Tengo 8 años con fibromialgia, sin embargo sabemos que el 90% de esta enfermedad depende mucho del estado anímico de la persona.
He tomado de todo, Lyirica ya ni me acuerdo cuantos medicamentos he tomado, ahora despues de tantos años, tomo Gabapentina 400 mg. mañana y 400 noche, sertex, talpramin, y kriadex y en casos de dolor muy fuerte Tremepen, lo único que hago yo porque duele tanto tanto es no quedarme quieta, siempre moverme, subir bajar leer regar el jardín subir escaleras pintar etc.
Lloro mucho si por todo pero lo ideal es no dejar de hacer y hacer cosas.
Saludos
ES UN TRATAMIENTO INTEGRAL. REUMÁTOLO, PSIQUIATRA, NEURÓLOGO EN MI CASO POR SECUELAS DE ACCIDENTE EN CRÁNEO. EN LA TERAPIA DE SÍNTOMAS EN GESTALT ENCONTRÉ MUCHAS RESPUESTAS Y ME FUNCIONÓ. SALUDOS
Por favor necesito a disminuir la fatiga y cansancio por las mananas saber que comida o que hago para esto o medicina