Me apresentando

[CristianeAssis]

Olá, meu nome é Cristiane, sou diabética há nove anos e ainda tenho muita dificuldade em controlar minha glicemia. Preciso de ajuda.

[FF49]

Seja BENVINDA , Cristiane. Vamos juntos caminhar neste objetivo. Perguntas simples e básicas para começar:

1. Você tem um médico(a) de preferência um endocrinologista para fazer seu acompanhamento ?

2. Toma seus medicamentos e faz as medições diárias da sua glicemia capilar ?

3. Faz sua dieta preconizada e tem assistência de uma Nutricionista?

4. Pratica atividade física e tem orientação de um Professor de Educação Física ?

Abraço

FF49

[CristianeAssis in reply to FF49]

Estou sendo "acompanhada" por uma endocrinologista do SUS mas é muito vago demora muito uma consulta da outra. E a nutricionista é a mesma coisa. Ela me passou uma dieta sem orientação nenhuma e não consigo fazer pois é muito restrita. Sou usuária de insulina e a minha dose já está muito alta e mesmo assim não consigo controlar. Faço academia diariamente. Gostaria de orientação qto a alimentação, tabelas de informação de índices glicêmicos e como usar. Tenho muito que aprender e não estou tendo quem me ensinar.

[FF49 in reply to CristianeAssis]

Cristiane,

contribuição inicial.

Veja os links a seguir e seguimos falando.

Guia Alimentar : anad.org.br/publicacoes/gui...

Controle: Diário do Diabetico : anad.org.br/diario-de-glice...

Indice Glicemico : diabetes.org.br/colunistas/...

Indice Glicemico dos alimentos: atletx.com.br/saude/nutrica...

[FF49]

Cristiane,

quando tiver tempo, navegue nos nossos Posts. Você encontrará muita informação, inclusive sobre Indice Glicêmico nos Alimentos, recém postado. Navegue pelas categorias.