Centro de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz lembra sobre os cuidados com a saúde para evitar problemas cardiovasculares e a importância da mudança de estilo de vida para prevenir doenças.
O dia 29 de setembro é a data oficial do Dia Mundial do Coração, que tem como objetivo sensibilizar a população sobre a importância de manter o coração saudável. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, as doenças cardiovasculares (DVCs) causam anualmente 17,3 milhões de mortes no mundo. Estima-se que até 2030, esse número suba para 23 milhões por ano.
As doenças cardiovasculares são aquelas que afetam o coração e vasos sanguíneos. O principal mecanismo da doença é o acúmulo de placas de gorduras nas artérias, impedindo a passagem do sangue, o que pode provocar o infarto do miocárdio, por exemplo. Entre as principais causas dessas doenças estão o tabagismo, pressão alta, diabetes, colesterol alto, obesidade, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados.
Segundo o especialista do Centro de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, de São Paulo (SP), Dr. Fábio de Cerqueira Lario, é importante alertar a população sobre a necessidade de conhecer e controlar adequadamente esses fatores de risco para o desenvolvimento de doenças do coração, e também adotar continuamente hábitos saudáveis para preveni-las.
“Parar de fumar, praticar atividade física regularmente, procurando se movimentar sempre que possível durante a rotina diária, adotar uma alimentação mais saudável, com baixo consumo de sal e de alimentos com excesso de açúcares e gorduras saturadas e trans, são algumas medidas que ajudam a evitar as doenças cardiovasculares”, explica o cardiologista. Estudos apontam que a adoção de determinados padrões alimentares, como a dieta mediterrânea, rica em frutas, hortaliças, legumes, produtos integrais, peixes e ácidos graxos insaturados (azeite de oliva) podem reduzir substancialmente o risco de doenças cardíacas.
Além dos hábitos saudáveis, outro item importante na prevenção é a realização de uma avaliação médica periódica, sobretudo para os homens a partir dos 40 anos, para as mulheres a partir dos 50 anos e todos os indivíduos que já apresentem antecedentes pessoais ou familiares de doenças cardíacas. “Para que possam controlar e reduzir o risco de doenças do coração, as pessoas precisam conhecer seus fatores de risco. Dessa forma, a avaliação do cardiologista é fundamental para se obter o conhecimento da pressão arterial, de alterações clínicas ainda sem manifestação e dos níveis de açúcar e colesterol no sangue. Ainda torna possível a estimativa do risco de desenvolver alguma doença cardiovascular ao longo da vida, permitindo a recomendação correta para que cada um possa reduzir esse risco”, explica o Dr. Lario.
Dados deste ano do Ministério da Saúde mostram que 31% dos homens brasileiros não têm o hábito de ir ao médico para acompanhar seu estado de saúde e buscar auxílio na prevenção de doenças. “É importante investir em campanhas de prevenção. E faz parte desse processo o paciente conhecer o seu organismo”, diz o cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.
Fique atento aos sintomas
Entre os sintomas das doenças do coração estão a dor no peito, sobretudo quando desencadeada por algum esforço físico, a falta de ar, o inchaço nas pernas, além de palpitações e desmaios. Ao reconhecer algum desses sintomas é necessário procurar um cardiologista.
O Centro de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz conta com os núcleos de cardiologia geral e prevenção, de arritmias cardíacas e de hipertensão arterial. Além dos núcleos de marca-passo, cardiologia diagnóstica e intervenção cardiovascular, proporcionando ao paciente portador destas patologias um atendimento completo e multidisciplinar. Dentro da estrutura da Instituição, é possível ainda contar com suporte nutricional e do serviço de reabilitação.