Mulheres com diabetes gestacional podem reduzir o risco DM2 drasticamente com exercício

Fonte:diabetesincontrol

JAMA Internal Medicine, online 19 maio de 2014

Entre as mulheres que tiveram diabetes gestacional, aquelas que aumentaram a prática de exercício físico por um pouco mais de 20 minutos ao dia após o parto tiveram a metade do risco de diabetes de mais longo prazo do que aquelas que não mudaram seus níveis de atividade ....

Dr. Cuilin Zhang, autor do estudo do Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, Rockville, Maryland Eunice, disse que isso significa que as mulheres com diabetes gestacional não tem que se tornar diabético mais tarde na vida.

As mulheres, especialmente aquelas que são mais velhas, mais pesadas e não brancas, estão em risco de desenvolver diabetes gestacional, por causa de mudanças no corpo durante a gravidez.

O diabetes gestacional afeta entre 2 a 10 por cento das gestações nos Estados Unidos.

Se o açúcar no sangue não é controlado durante a gravidez,o diabetes gestacional põe os bebês em risco de nascer mais cedo e mais pesados do que o normal.

Ele também coloca as mulheres em maior risco de pressão alta e pré-eclâmpsia, uma outra grave complicação da gravidez.

Embora o diabetes gestacional possa desaparecer após o parto, a mulher que teve, tem um risco aumentado de desenvolver o diabetes tipo 2, especialmente dentro dos próximos cinco anos.

Para o novo estudo, os pesquisadores usaram dados de 16 anos de estudo sobre 4.554 mulheres adultas que tiveram um histórico de diabetes gestacional.

Até o final do período de estudo, 635 desenvolveram diabetes tipo 2.

Com base em comportamentos como exercício e tempo gasto assistindo à televisão, os pesquisadores calcularam o risco das mulheres de desenvolver o diabetes tipo 2.

Entre 1/5 das mulheres que se exercitavam menos, cerca de 19 por cento desenvolveram o diabetes mais tarde, em comparação com cerca de 9 por cento entre 1/5 que exercitaram mais.

Os pesquisadores descobriram que o risco de uma mulher desenvolver diabetes tipo 2 caiu em cerca de 9 por cento para cada de 100 minutos adicionais de exercício de intensidade moderada por semana.

No geral, as mulheres que aumentaram o seu exercício em 150 minutos por semana apresentaram apenas 53 por cento do risco de diabetes comparaddo com mulheres que não mudaram seus níveis de atividade após a gravidez.

Assistir televisão, ao contrário, foi associado a um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 . Mulheres que assistiram 11 a 20 horas de TV por semana tinham 1,4 vezes maior o risco de diabetes do que as mulheres que assistiram 0-5 horas por semana.

Esses resultados não significam que assistir televisão é o problema, disseram os pesquisadores. Em vez disso, é mais provável que as pessoas que assistem muita televisão são geralmente menos saudáveis do que aqueles que não o fazem.

Pontos Relevantes:

# Mulheres que praticaram exercícios por 20 minutos ao dia após o parto tinham metade do risco de diabetes de mais longo prazo do que aquelas que não mudaram seus níveis de atividade.

# O risco de uma mulher desenvolver diabetes tipo 2 caiu em cerca de 9 por cento para cada 100 minutos adicionais de exercícios de intensidade moderada adicionados por semana.

# Mulheres que assistiram 11 a 20 horas de TV por semana tinham 1,4 vezes mais o risco de diabetes do que as mulheres que assistiram 0 a 5 horas por semana.

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