STRUDEL DE BANANAS: INGREDIENTES... - Diabetes, Aprende...

Diabetes, Aprender a Conviver - ANAD

1,652 members2,200 posts

STRUDEL DE BANANAS

FF49 profile image
FF49
0 Replies

INGREDIENTES:

MASSA:

250G. DE FARINHA DE TRIGO

2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

6 COLHERES (SOPA) DE MARGARINA LIGHT GELADA

1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA GELADA

1 OVO BATIDO PARA PINCELAR

RECHEIO:

6 BANANAS NANICAS EM RODELAS

SUCO DE 1/2 LIMÃO

1/2 XÍCARA (CHÁ) DE PASSAS PRETAS SEM SEMENTES

1 XÍCARA (CHÁ) DE NOZES PICADAS GROSSEIRAMENTE

1/2 XÍCARAS (CHÁ) DE FARINHA DE ROSCA

2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

2 COLHERES (CHÁ) DE CANELA EM PÓ

MODO DE PREPARO:

NUMA TIGELA, MISTURE A FARINHA COM O ADOÇANTE. PIQUE 4 COLHERES (SOPA) DE MARGARINA EM PEDACINHOS. MISTURE-A À FARINHA COM OS DEDOS ATÉ OBTER UMA FAROFA.

DESPEJE AOS POUCOS A ÁGUA GELADA, MISTURANDO COM AS MÃOS ATÉ OBTER UMA MASSA MACIA. EMBRULHE EM UM FILME PLÁSTICO E DEIXE DESCANSA NA GELADEIRA POR 30 MINUTOS.

ABRA A MASSA. ESPALHE O RESTANTE DA MARGARINA E DOBRE-A EM 4. LEVE NOVAMENTE À GELADEIRA POR MAIS 30 MINUTOS.

RECHEIO: COLOQUE AS BANANAS EM RODELAS EM UMA PANELA. JUNTE O SUCO DE LIMÃO E 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE. LEVE AO FOGO ATÉ QUE AS BANANAS ESTEJAM MACIAS. RETIRE DO FOGO E DEIXE ESFRIAR. ABRA A MASSA BEM FINA.

ESPALHE AS BANANAS COZIDAS, AS PASSAS E AS NOZES.

POLVILHE COM A FARINHA DE ROSCA, O RESTANTE DO ADOÇANTE E A CANELA.

ENROLE COMO ROCAMBOLE. PINCELE O OVO E LEVE AO FORNO PREAQUECIDO (180 ºC) ATÉ FICAR DOURADO.

PESO POR PORÇÃO: 80G.

DICA: PODE-SE FAZER MINI-STRUDELS

Written by
FF49 profile image
FF49
To view profiles and participate in discussions please or .

Not what you're looking for?

You may also like...

Content on HealthUnlocked does not replace the relationship between you and doctors or other healthcare professionals nor the advice you receive from them.

Never delay seeking advice or dialling emergency services because of something that you have read on HealthUnlocked.