Tengo resistencia a la insulina, llevo 7 días comiendo sano con 5 comidas al día, pero me duermo tarde como a las 1 a.m entonces me da un poco hambre, como lo evito? Es debido a la hora en que me duermo? De los 7 días, esta sensación sólo ha pasado en los últimos 2 días
Tengo como ansiedad de comer fideos, o algún dulce 
Como lo evito? Estoy haciendo algo mal?
Yo también tengo Resistencia a la insulina pero no he hecho nada para cuidarme,me puedes recomendar que hacer, que comer, en que horario y que evitar? Gracias
Hola!!! Debes cuidarte de los azúcares. .. recién hoy me entero de esta enfermedad y es preocupante .... pues si no te cuidas hoy en un futuro tu páncreas (el cual produce la insulina) dejará de producirla pues se agota y deja de funcionar provocando diabetes
Evita azucar granulada sustituyela por stevia
Evita pasteles... cremas... embutidos ( pues el metabolismo de uno es mucho mas lento) absorbiendo grasas y azúcares
Evita el pan pues se transforma en azucar cuamdo esta dentro del organismo
Te sugiero que vayas a nutricionista pues deben darte una pauta alimenticia de acuerdo a tu salud y no te descuides de ti !!
Saludos
