Deporte y alimentación normal

[Vicbargar]

Quién de vosotros realiza ejercicios tipo yoga o kegel natación.....ect ect y esta enfermedad os ha variado la dieta prohibido chocolate Coca-Cola alcohol pastales golosinas..... analítica la tengo perfecta. Un abrazo

[Mariacsl]

Buen día,yo no práctico nada de deporte es más últimamente estoy muy perezosa,la alimentación a mí me dijeron en su momento comer de Todo,sólo me quitaron el tabaco,prohibido,y eso lo deje hace nueve años.Tampoco me quitaron de beber.

Saludos.

[Ana43]

Yo al principio lo hice todo a rajatabla buena alimentación,yoga ( me ayudó mucho) ,y lo más importante deje de fumar . Por situaciones estresantes fui tonta y volví a fumar y a no cuidar tanto mi alimentación, estoy en proceso de volver a tomar las riendas de mi vida,he pasado meses difíciles ( ha muerto mi padre) y todo me ha descontrolado espero poder volver a esas buenas costumbres que algo ayudaran

[Vicbargar in reply to Ana43]

Lo siento por la muerte de tu padre Ana, yo creo que el deporte es el mayor antidepresivo que tenemos

[Charom]

Come saludable, y haz ejercicio, puedes tomar lo que quieras