ATIVIDADES FÍSICAS E DOENÇA DE CROHN

[RachelG7]

Olá pessoa,

Boa Noite!

Me chamo Rachel, tenho 24 anos e recentemente fui diagnosticada com a doença de Crohn, comecei a tomar um medicamento chamado entocort, 3 caps ao dia, pois estou com o intestino muito inflamado. Não sei se são os efeitos colaterais, mas tenho me sentido muito indisposta, com dores nos braços e pernas, faz uma semana que não vou a academia. Não faço a dieta do crohn, é muito restrita e pelo ritmo de vida que levo vou acabar desmaiando.

Por gentileza, poderiam compartilhar a experiencia de vocês para manter um ritmo de vida normal? Caso alguém faça academia, e precisa estar na rua das 6h às 23h de domingo a domingo.

Grata!

[Lari20]

Ola Rachel, quais foram os seus sintomas e como vc descobriu?

[Fatiminha]

Oi RachelG7. Você tem uma vida muito corrida. E essa doença requer uma desaceleração no nosso ritmo. Aconselho você rever sua qualidade de vida, no sentido de melhor administrar o Crohn. O Crohn é uma doença que exige muito da gente. Requer uma alimentação condizente, muito descanso e é essencial a atividade física, fora o emocional que deve estar bem sempre( nem muita preocupação, nem muita emoção e etc).

Enfim, vivemos em função dela. Mas, nada que não se possa conduzir.

Quando estou muito cansada, respeito o corpo e descanso e tento não fazer atividade física. Hoje já consigo fazer musculação, caminhadas e pilates. Vá tentando mudar a sua alimentação e tentando fazer atividades físicas que melhoram muito. Um grande abraço e torço pela sua melhora.