Dieta do Carboidrato Específico (DICE)?

Olá pessoal, vi que muitos estão interessados em ler o livro Como Romper o Círculo Vicioso do seu Intestino da autora Elaine Gottschall. Por isso estou curiosa sobre as experiências de quem está lendo ou fazendo a dieta...

Vi que o livro é de 1987 e o suporte para a eficácia da dieta vem de depoimentos de usuários. De acordo com a WebMD a dieta não foi comprovada por evidências científicas e pode inclusive representar um risco para a saúde por causa de sua baixa qualidade nutricional - não recomendam iniciar antes de consultar um médico!

O que vocês acham?

Conversaram com o médico antes?

Se está lendo ou já leu deixe aqui o seu depoimento - ele pode ajudar outras pessoas procurando por ajuda :)

13 Replies

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  • Olá, tenho feito iogurte natural de acordo com a receita prescrita no livro, que preconiza iogurte natural sem lactose. Minha impressão é que o iogurte tem me ajudado bastante na sensação de digestão (não fica pesado nem gera muitos gases). Além disso, o livro traz várias receitas que usam como base o iogurte natural, mas ainda não tive tempo de testar.

  • Obrigada por compartilhar! Cortar o açúcar lactose faz bastante sentido....mas e as outras orientações no livro? Se puder compartilhe quando ler :)

  • mblfloripa - Por favor, poderia compartilhar as receitas?? aninhaprincipios@yahoo.com.br

  • Oi Simone! Eu traduzi e publiquei o livro Como Romper o Circulo Vicioso do seu Intestino de Elaine Gottschall. Eu fiz a DICE e melhorei muito fazendo a dieta. Foi a unica coisa que me ajudou e ela nao faz mal a ninguem. Por isso resolvi traduzir o livro para poder ajudar as pessoas que sofrem de DII no Brasil (e Portugal). Abs.

  • Olá khealth,

    Obrigada pelo feedback! Fiquei curiosa sobre as experiências pessoais porque vi muitas pessoas aqui interessadas no livro.

    Espero que esteja sendo positivo pra todos! Mas seria interessante ter algum estudo controlado... Você já tentou contatar alguma Universidade de Nutrição para investigar o interesse em pesquisa?

  • Ola Simone! Nunca contatei uma Universidade de Nutricao. Na verdade, nunca pensei nisso. Mas tenho uma pagina no facebook sobre o livro/dieta e algumas pessoas me dizem que foi o nutricionista ou pediatra que indicou o livro... O livro foi publicado em portugues somente no ano passado.

  • Bacana khealth! Foi ficar ligada e te aviso se encontrar alguma coisa relacionada :)

  • Khealth, qual é sua página no facebook?

  • Olá khelth, poderia compartilhar sua tradução?? Ou onde encontrar? aninhaprincipios@yahoo.com.br

  • Oi Aninha. Eu fiz a traducao do livro que esta a venda na Livraria Cultura, Kobo e GooglePlay. O livro é digital! Aqui estão os links:

    KOBO: store.kobobooks.com/pt-gb/b...

    GooglePlay: play.google.com/store/books...

    Não tenho agora o da Livraria Cultura, mas veja no facebook: facebook.com/DietadoCarboid...

    à esquerda tem um quadrado escrito: Compre aqui.

    Abs

  • Olá Khealth, a minha dúvida é quanto á pimenta do reino e os pimentões, muitos dizem que não podem ser usados em caso de retocolite, mas no livro as receitas levam eles nos ingredientes. Poderia me ajudar a esclarecer minha dúvida? Pode ou não?

  • Não consigo baixar o livro...alguem pode enviar no emai

    Dai.sander2012@gmail.com

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