La vida llena de excesos y malos hábitos nos trae consecuencias negativas, sobre todo para una persona que padece #Psoriasis, una forma de vida desordenada empeora su problema y hace más difícil que encuentre la solución a la enfermedad.
Sin embargo si el enfermo de psoriasis se disciplina y mantiene un orden en su rutina diaria lograra combatir eficientemente la enfermedad.
Aquí dejamos 4 sencillos consejos para comenzar a curar la Psoriasis desde casa.
1. Seguir una dieta saludable. Una inadecuada alimentación empeorara la psoriasis. Ordene sus comidas de acuerdo a la pirámide alimenticia, consiga al menos cinco porciones de verduras y frutas. Consuma muchos vegetales de hojas verdes, para reducir los brotes considerablemente debe beber cuando menos 8 vasos de agua al día.
2. Elimine los alimentos que ayudan a que aparezcan brotes. El azúcar es por demás perjudicial. Se deben evitar las bebidas gaseosas y el alcohol – en especial el vino tinto. Reducir el consumo de carne roja y alimentos picantes. La comida grasosa y chatarra también puede empeorar su situación.
3. Observe cuidado general de su salud, la Psoriasis también puede ocasionar erupciones cutáneas. No olvide que la psoriasis es una enfermedad del sistema inmunológico, Todo lo que usted haga para fortalecer su sistema inmunológico puede ayudarle mucho. Considere la ingesta de vitamina E (que estimula el sistema inmune) y otros antioxidantes como la vitamina C y el zinc que también es muy útil.
4. opte por lo natural tanto cremas orgánicas como tratamientos naturales para ayudar a controlar la psoriasis sin afectar su organismo, ademas opte por hacer ejercicio como yoga aparte de ayudar a bajar peso ayuda a controlar el estres
Si usted quiere controlar la psoriasis no dude en realizar los 4 pasos y vea la diferencia de tener una vida mas sana