Viví bien con psoriasis

Viví bien con psoriasis

Se estima que entre el 2% y el 3% de las personas tiene psoriasis, una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Se manifiesta con síntomas más o menos evidentes, como picores, enrojecimientos y lesiones escamosas, engrosadas y rojas.

Si ves a alguien con estas características, tranquila: la psoriasis no es contagiosa. Podés relacionarte con esa persona con total confianza. Y si sos una de las afectadas, te damos algunos consejos para mejorar tu calidad de vida:

* Al maquillarte: hablá con tu médico y preguntale qué productos podés usar. Optá por las bases líquidas y evitá las que son en polvo, porque pueden empeorar la apariencia de las escamas. Para las bases y los correctores, preferí los tonos amarillos antes que los rosados. Busca productos organicos

* En la peluquería: si querés cambiar de salón, primero hablá con el encargado. Explicale que tenés psoriasis y que no es contagiosa, pero que puede causar enrojecimiento y escamas en el cuero cabelludo. Buscá un estilista con experiencia en personas como vos; si no hay, reunite con dos o tres profesionales hasta encontrar uno que te guste. busca tintes a base de agua o tintes como henna que evitan empeorar la psoriasis ya que no contienen peróxido ni amoniaco

* Al hacer ejercicio: practicálo con regularidad para sentirte mejor y minimizar los síntomas. Hablá con tu médico, para asegurarte de que puedas hacerlo. Evitá las actividades que ejercen presión sobre las áreas del cuerpo propensas a las erupciones. No exageres y no llegues al punto de agotamiento. Si ejercitás al aire libre usá un protector solar. Elegí ropa cómoda y holgada. de algodon

* Cuando viajás: tené en cuenta las reglas sobre empaque y transporte de medicamentos. Pedile a tu médico que detalle en una carta lo que tenés y por qué debés llevar tantos medicamentos. Los aviones y micros suelen ser ambientes secos; hidratá bien tu piel,con una crema liquida especial para ti tomá mucha agua y evitá la cafeína.

es importante:

* Pedír ayuda, porque sino nadie va a saber que la necesitás. Cuanta más gente conozca y comprenda la psoriasis, más fácil y mejor va a ser para vos.

* Aceptá hablar de tu psoriasis con otros, al punto de sentirte cómodo. Tus verdaderos amigos van a querer saber cómo estás y cómo te pueden ayudar.

* No hay nada de que avergonzarse o sentirse incómodo. Una enfermedad de la piel no es más que eso, una enfermedad.

Aún cuando algunas personas le atribuyan cosas raras.

* Es natural que te sientas ansioso, enojado o deprimido. Los amigos pueden ayudar y la gente a tu alrededor puede ser un buen soporte.

Para más información: fundacionpsoriasis.com juntos podemos ayudarte

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