Diminuição na produção do leite

Tenho uma bebé de 3 meses com cerce de 5 kg que tem aumentado de pesa saudavelmente apenas alimentada com leite materno. Desde que tem dois meses que eu regressei ao trabalho estando cerca de 4 a 5 horas longe da minha bebé. Quando estou junto dela é alimentada à mama (mamando mais ou menos de 2 em 2 horas de dia e à noite faz períodos mais longos às vezes de 6 horas) quando vou para ao trabalho bebe um biberão do meu leite a meio da tarde com cerca de 150 ml.. aquando o meu regresso consegui congelar algum leite e antes de ir para o trabalho tirava com a bomba e quando chegava depois de dar mamar tirava também.. no entanto noto que cada vez estou a produzir menos leite, às vezes só tiro 10ml com a bomba e ja não tempo rezervas congeladas.. no trabalho não posso tirar leite.. o que poderei fazer para continuar amamentar na integral a minha bebé? Tenho receio de ficar sem leite suficiente de um dia para o outro :-( obrigada

1 Reply

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  • Olá andsam

    parabéns pela amamentação e pelo sucesso que tem tido mesmo a pós o regresso ao trabalho.

    A produção de leite é um processo que depende da procura,quanto mais frequentes as mamadas,o esvaziar das mamas portanto,mais leite se produz.

    Neste processo é normal a quantidade de leite que se extrai varie de sessão para sessão,de dia para dia. Também pode acontecer ocasionalmente extrair-se muito pouco um dia ou outro.

    Mas ficar sem leite de um dia para o outro é que não.

    Na prática o que pode fazer é amamentar antes de sair de casa( ou esvaziar as mamas) e fazer o mesmo logo que chegue.Quando está com a bebé amamente com frequência.

    Aumente também as vezes que extrai,nem que seja mais uma vez por dia ( ou á noite) mesmo que seja durante cinco minutos.Pode fazer uma sessão entre mamadas,alterne as mamas uns minutos numa de pois na outra e volta á primeira.É mais eficaz se fizer mais sessões durante pouco tempo.Tome uma bebida quente enquanto extrai leite, que seja um momento de inteira disponibilidade e tranquilidade.

    É importante que cuide de si,que seja apoiada nas tarefas,que descanse aproveitando todos os momentos possíveis.

    Vai ser bem sucedida andsam pois tem o mais importante que é esse prazer em amamentar a sua bebé.

    Um abraço

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