estoy con 20 kilos de sobrepeso, trigliceridos elevados, colesterol elevado, higado graso y reflujo.
Excelente iniciativa... hace poco me ... - Resistencia a la ...
Excelente iniciativa... hace poco me diag. RI, tomo metformina 750mg XD por la mañana, que es lo no debo comer? y que si? que frutas si?
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Mary007
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1 Reply
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jlmendoza_98Doctor (a)
Lo importante es manejar porciones y régimen fraccionado . Es decir desayuno , colación , almuerzo , colación , onces . cena y colación.
No estar más de 12 horas en ayunas.
evitar frutas muy dulces como uvas o plátanos.
NADA DE AZUCAR.
frutas con fibras son recomendadas.
Recomiendo en especial uso de pepinos y lechugas.