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sou diabético, e gostaria de saber quais frutas posso consumir e as que não posso , agradeço resposta . tricolor
Olá!
Fui a uma consulta com nutricionista e ela disse que não tem restrição às frutas.
O que precisa é consumir nos intervalos e quantidades corretos.
Te aconselho a consultar um nutricionista também. Você será orientado sobre o jeito correto de se alimentar.
Abraços!
Tricolor,
Não existe fruta proibida! Como a Sarah61 falou, o importante é consumir na quantidade e no horário certo.
Mas, isso falando em frutas em seu formato natural. Tome cuidado com sucos e outras frutas processadas, pois essas podem ter açúcar adicionado. Lembre que quanto mais fibras na fruta, mais lentamente o açúcar vai ser absorvido (o que é uma coisa boa!).
Mas, em geral tudo depende do seu tratamento atual e de como está o seu controle da glicose sanguínea! Neste documento você pode ver uma tabela com algumas porções de fruta e a quantidade de carboidrato (açúcar) que elas têm: novonordisk.com.br/Images/2...
Se você não mede a sua glicose no sangue regularmente e não usa insulina você pode simplesmente dar preferência para as frutas com menores quantidades de carboidratos e ficar ligado nas porções!
Espero ter ajudado!
tricolor,
basicamente você pode comer qualquer fruta, veja o Manual de Contagem de Carbohidratos :no site da Novo Nordisk, que ja publicamos neste espaço :
novonordisk.com.br/Images/2...
Voce vera a relação das frutas ,bem como as quantidades.
LEMBRE-SE :
a definição do que comer e o quanto comer, vai depender do que seu médico e ou sua nutricionista,estipularem na sua dieta.