FAROFA ALEMÃ DE MAÇÃ

INGREDIENTES:

50G. DE MARGARINA LIGHT

1 XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE ROSCA

4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

1 COLHER (SOPA) DE CANELA EM PÓ.

4 MAÇÃS VERMELHAS GRANDES, SEM CASCAS, PICADAS

2 COLHERES (SOPA) DE SUCO D ELIMÃO

4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

9 FATIAS DE MAÇÃ CORTADAS EM MEIA LUA FINA

MODO DE PREPARAR:

1. MISTURE BEM, COM AS MÃOS, A MARGARINA, A FARINHA DE ROSCA, O ADOÇANTE E A CANELA EM PÓ, FORMANDO UMA FAROFA. RESERVE.

2. EM UMA PANELA, MISTURE AS MAÇÃS QUE ESTAVAM DE MOLHO NO LIMÃO E O ADOÇANTE. LEVE AO FOGO BRANDO POR 5 MINUTOS OU ATÉ AS MAÇÃS AMOLECEREM, SEM SE DESFAZER.

3. COLOQUE AS MAÇÃS EM UM REFRATÁRIO UNTADO COM MARGARINA.

4. POLIVILHE TODA A FAROFA SOBRE AS MAÇÃS E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) POR 15 MINUTOS. RETIRE DO FORNO E SIRVA EM TAÇAS.

DICA:

COLOQUE AS MAÇÃS QUE ESTIVEREM SENDO PICADAS DE MOLHO NO SUCO DE LIMÃO PARA QUE NÃO ESCUREÇAM.

RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 185

PROTEINAS POR PORÇÃO: 2G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 36G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 5G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 5G.

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