A minha glicose mediu 136. Posso ser ... - Diabetes, Aprende...
A minha glicose mediu 136. Posso ser considerado diabético? o que devo fazer além do médico?
PRIMEIRO: CONTROLE SUA GLICEMIA BUSCANDO ALIMENTAR-SE DE MANEIRA EQUILIBRADA, CONSUMINDO ALIMENTOS DE BAIXO ÍNDICE GLICEMICO, COMO POR EXEMPLO, AMIDOS QUE SÃO ENCONTRADOS NAS LEGUMINOSAS (FEIJÕES, LENTILHA, ERVILHA E OUTROS. EVITE ALIMENTOS QUE CONTEHAM FARINHA BRANCA REFINADA E ACUCARES, PREFIRAM OS ALIMENTOS INTEGRAIS COMO TRIGO, ARROZ E CEREAIS.
SEGUNDO: PROCURE UM MÉDICO PARA REALIZAR OUTROS EXAMES NECESSÁRIO E ACOMPANHAMENTO AMBULATORIAL.
SE VOCE QUISER POSSO TE PASSAR MINHA LISTA DE ALIMENTOS DE BAIXO, MÉDIO E ALTO ÍNDICE GLICEMICO. ESPERO TER AJUDADO. UM ABRAÇO
Adorei a sua resposta! falou tudo...
Olá SimoneHU, tudo bem? Gostaria de publicar a lista de IG, como entrei ontem, não estou sabendo postar arquivos. Você poderia me ajudar? Obrigado.
Por favor torne pública esta lista. obrigado
A comunidade é publica ze-mineiro! Você pode convidar e divulgar para quem você quiser 
sim, gostaria também de receber a lista!
Olá SimoneHU! Boa noite. Na verdade eu quero publicar uma lista de alimentos com IG, atendendo ao pedido de Horeb. Essa lista esta em PDF. É o mesmo procedimento que voce citou acima?? Obrigado pela sua gentileza.
Olá KityMQ e SimoneHU... Saúde e Alegria p'ra vocês!...
Minha glicémia anda pelos 135 e, pelo sim pelo não, ando um pouco preocupado e procuro ter mais cuidados naquilo que vou comendo e fazendo. Cadastrei-me hoje e ando pesquisando para aprender mais e também gostaria de ter acesso à lista de alimentos.
Também gostaria de saber a vossa opinião sobre o Melão de São Caetano e a forma de o comer... visto ser bastante amargo.