estou a dar o peito, será que posso fazer exercicio físico?

[joanita]

estou mesmo a precisar sinto me pesada e ainda tenho alguma barriga .. qual o exercicio mais indicado para este tipo de situação?

obrigada

[queroamamentar Administrator]

Olá

sim pode fazer qualquer tipo de desporto segundo diz o Dr Carlos González no seu Manual Prático do Aleitamento Materno.

Apenas refere que logo a seguir ao exercício físico mais intenso, o bebe pode recusar a mama devido ao aumento da concentração do ácido láctico no leite mas isto é passageiro claro e que também pode não gostar do sabor salgado do suor( se não tomar banho claro!)

Um abraço