Olá, terminei as 9 semanas de treinamento, porém, estou acostumado correr somente na esteira, hoje vou iniciar meus treinos na rua, a minha intenção é começar participar de corridas de rua.
Correr na rua: Olá, terminei as... - Move Brasil Corridas
Correr na rua
Written by
Natiello
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3 Replies
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TianoAdministratorProfessores
Parabéns Natiello!
A corrida na rua é um pouco diferente na esteira, comece devagar assim como fez na esteira e aos poucos você vai aumentando a intensidade, não tenha pressa e seja persistente, logo estará correndo as provas de ruas. Elas são sensacionais, a cada a prova uma sensação diferente, você vai curtir demais, muito melhor que esteira!
Pode contar com a nossa ajuda para qualquer dúvida!
Abraços e mais uma vez Parabéns!
TianoAdministratorProfessores
Boa Tarde Natiello!
Já fez o teste na rua?
O que achou?
Conte-nos tudo e ajude as pessoas que estão na mesma situação!
Valeu!
Galera, após terminar o programa Move Brasil, comecei a correr 35, 40 e 45 minutos na esteira, porém começou a ficar chato porque eu corro as 5 horas da manhã na academia do meu prédio só eu na academia muito chato mesmo, o que eu fiz, dei início na corrida de rua, foi a melhor coisa que fiz, hoje em dia eu corro uma hora brincando, no início não foi fácil, a diferença é muito grande, mas depois que acostuma fica muito gratificante, claro que não corro em super velocidade, estou correndo bem devagar mas sinto que aos pouco os meus tempos estão diminuindo, eu trabalho no SESC Interlagos e corro na parte da manhã, dou a volta na unidade inteira e a cada dia aumentando o meu percurso, é realmente muito melhor correr na rua ainda mais no meio do verde como eu faço três vezes por semana. Experimentem, vale a pena. Grande abraço.
