Você está precisando de algumas dicas para começar a correr?
Está sem saber como treinar?
Precisa de uma planilha de corrida para um treino de iniciante?
O Move Brasil Corridas pode te ajudar.
Baixe a planilha, inicie os treinos, conte para nós e tire suas dúvidas.
A equipe Move Brasil Corridas está á sua disposição!
Vamos! O que vocês estão esperando?
Bom Dia Gil,
Existe planilha para treino de 10km ou é a mesma? Vou me preparar para a São Silvestre.
Treinar para 7, 10, 12 e finalmente 15km.
Abraço!
Boa tarde Demetrius
O Move Brasil Corridas tem como principal objetivo, tirar as pessoas do sedentarismo e inicia-las na corrida.
Ainda não atingimos o público desejado e estamos no processo de desenvolvimento dos áudios, para facilitar os treinos, acreditamos no crescimento da comunidade e a planilha dos 10km fica para um plano futuro.
Quanto você está correndo? Quantas vezes por semana está treinando? Posso te ajudar com algumas dicas.
A equipe Move Brasil Corridas está á disposição.
Onde está a planilha?
Consegui entrar no clube da corrida do Sesc Bom Retiro, agora vou começar o treino através da planilha. Estou animada !
Olá Gil,fazendo parte dessa comunidade.
Já deixei meu depoimento como comecei na corrida.
Obrigado!
