Algunos tips para el MANEJO DEL DOLOR!

El dolor puede ser difícil y estresante para cualquier persona, y en pacientes con Lupus muchas veces llega a ser algo invalidante. Sin embargo, hay varias acciones efectivas que pueden limitarlo y hacer que impacte menos en su vida.

Medicación para el dolor: Los medicamentos como el paracetamol son con frecuencia efectivos, pero no exceda las dosis recomendadas;

Descanso: Simplemente sentándose o descansando un momento puede ayudar a disminuir el dolor;

Fisioterapia: La visita a un fisioterapeuta puede aliviar algo del dolor y molestia articular, pero asegúrate de que tenga conocimientos sobre tu Lupus;

¿Calor o frío?: Una compresa caliente puede ayudar a la relajación muscular, mientras que un paño frío puede tener un útil efecto de adormecimiento. Ve lo que funciona mejor para ti;

Relajación: Aprenda técnicas de relajación. Considere el uso de CDs disponibles comercialmente para ayudar a la relajación y así aliviar su dolor;

Técnicas de distracción: Leer, ver televisión, hablar por teléfono, “poner la mente en otra cosa” puede funcionar.

Algunos pacientes encuentran beneficio en tratamientos complementarios como la aromaterapia.

Algunos tratamientos complementarios como la filoterapia, puede afectar su medicación para el Lupus, por lo que siempre conviene consultar con tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento.

1 Reply

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  • Otra cosa, puede ser el tema natural con las hojas de repollo, se hierven y asi calientes (sin que los queme por supuesto) se pone en el lugar que les duela, pueden envolver, o cubrir con diario, la idea es que se capte bien el calor, de verdad funciona!. Asi como las almohadas de semillas calientes.

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