¿Por qué son llamadas terapias "complementarias"?

Muchas personas usan los tratamientos complementarios de salud (conocido a veces como alternativa) para ir junto con la atención médica que reciben de su proveedor de atención médica.

Estas terapias son llamadas terapias "complementarias" porque por lo general se utilizan junto con el cuidado médico más estándar que recibe.

A veces se llaman "alternativa" porque no encajan en los principales caminos, de la medicina occidental y la asistencia sanitaria. Estas terapias pueden no encajar con lo que se suele pensar en como "atención médica".

Algunas terapias complementarias comunes incluyen:

-(cuerpo) yoga, el masaje y la acupuntura

-relajación, como la meditación y la visualización

-medicina herbaria (de plantas)

Con la mayoría de las terapias complementarias, tu salud se mira desde un enfoque holístico (o "cuadro completo"). Piensa en tu cuerpo como un sistema grande. Desde un punto de vista holístico, todo lo que haces - desde lo que comes, bebes a lo estresado que estés - afecta a tu salud y bienestar.

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