É necessário buscar um psiquiatra especializado em transtorno de ansiedade.
A minha terapeuta é especializada e ministrou técnicas de mind fulness para mim.
Em uma semana de prática eu não tinha mais crise. Como tempo, a critério médico também pode deixar a medicação.Ela afirma que de dois a três anos de prática eu reprogramo o meu cérebro e saro. Vale ver o site do AMBAN-Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clinicas de São Paulo, link:
