Atravessando um momento complicado... já tive síndrome do pânico, Mass.. . Ultimamente angustiada, ansiosa e sentindo palpitações.
E realmente quanto mais penso é pior....
Não sabia que angústia causava isso. Tenho depressão a bastante tempo.
Grata as respostas e comentários 💌
Há quanto tempo tem estas sensações? Já tentou rastrear como elas são desencadeadas? Como está o momento em sua vida? Está sob pressão e ansiosa? Procurei refletir sobre seu momento e ritmo de vida que está levando, não valorize determinadas sensações (ansiedade,emocional,stress), são perfeitamente normais e fazem parte de nossa vida. Acredite em seu equilíbrio e auto controle. Procure um terapeuta e ache momentos prazerosos para si. Boa sorte.
