queria saber como posso ajudar a um amigo num momento de crise. Fico aguniada só de pensar no que ele passa e queria sabe se vocês indiquem que eu faça algo que vcs achem bom ou adequado nesses momentos. Não sei... conversar com ele, rezar, mandar respirar... não sei,só sei que eu quero ajudar mas me sinto de mãos atadas.
socorro,
Conversar e lembrar que é só ansiedade por isso vai passar. Pergunte porque está daquele jeito e ajude a usar a técnica do D.C.D (Duvidar, criticar, determinar), por exemplo: Ele diz esta daquele jeito porque pensou em alguma coisa, ajude-o a duvidar de que aquele pensamento seja real, após ele deve criticar tal pensamento e arrumar uma resposta lúcida para aquele momento, por fim ele determina que não vai sentir aquilo. Não o critique e o encoraje a se tratar com um psiquiatra e psicologo caso ainda não faça.
