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alguem aqui esta disponivel para esclarecer duvidas e falar um pouco?
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a primeira coisa que tenho de dizer e que eu andava a fumar uns charutos ha cerca de 8 meses,ate que um certo dia por volta da meia noite, estava a caminha de casa e com o efeito de drogas(charros/baseados), começou a dar me uma dormencia no meu braço direito, que passou para o peito(um ardor e um aperto), depois para a perna e por ultimo cobriu a minha cabeça. de repente deu me uma enorme dor de estomago(parecia que estava quase a arrebentar e senti o coraçao a disparar e ao mesmo tempo cm se tivessem a segura lo com as duas maos. senti que aqula era a minha ultima respiraçao, os meus ultimos dias de vida..comecei a ter vontade de desmaiar e a perder a força no corpo, mas para nao cair tentei correr e consegui voltar a ter força no corpo e fui directo para casa sem dizer nada a ninguem. dormir, nao consegui, semre que fechava os olhos sentia me mal,tinha apenas um amigo cmg se fosse necessario alguma coisa.tendo acontecido isto e eu ja estar a muito tempo a tentar parar o vicio do charro e a mudar de habitos foi akele dia o dia decisivo.no outro dia acordei resolvi parar de fumar akilo, e parei mesmo tou a 5 meses limpo. o problema e que a partir do dia em senti aquilo(parecia um avc ) o meu corpo nao estava o mesmo. isto e tudo muito complicado e ha mais espero que tenham paciencia para ler tudo ate ao fim para me puderem ajudar..Continuando.... tive uma semana sem contar nada a minha familia, aos meus pais, estava embrulhando num conjunto de stresses. meus pais a viver na alemanha, eu sozinho em portugal na casa de esse tal amigo e sua familia, sem emprego e a culpar me de todos os meus erros.apos essa smana resolvi entrar em contacto com a minha fmilia e contar o k se passou, fui logo fazer exames medicos, fiz um electrocardiograma,analises ao sangue,urina e prova de esforço os resultados todos bons.sem problema nenhum. os medicos disseram k o que me aconteceu, esta a acontecer e vai continuar é apenas ansiedade e falta daquela droga no sistema. isto em setembro...apartir desse dia nunca mais fui o mesmo..palpitaçao dores aqui dores ali porque ainda tinha na cabeça a cena de ter doenca grave..passaodo um mes acalmei por 2 semanas e voltei ao mesmo.e continei assim ate dia 20 de dezembro, nesse dia fikei melhor pq os meus pais apos 8 meses de sair de portugal para a alemanha, regressaram para passar natal e passagem de ano e para irmos tds para a alemanha.desde a chegada deles tive ai uns 3 dias normal, depois fikei pior outra vez(nesta altura estava a tirar carta de conduçao e tinha exame no ia 3 de ja neiro e nao podia falhar pq no dia a seguir vinha para a alemanha. sai de ptgal e a primeira semana na alemanha eu andava mesmo bem nao sentia palpitaçoes, nenhum sintoma de ansiedade.ha 2 semanas para ca tnh vindo a piorar completamente. era aqui que eu queria chegar.... ando a perder completamente o poder sobre o meu pensamento e qualquer coisa que sinto fora do normal penso que esto a morrer ou algo do genero.todos os dias sinto dores no ombro, no peito do lado esquerdo,prisao de ventre, dores abdominias,como e da me vontade de vomitar,dores no braço, gases, as vezes vontade de desmaiar faltade apetite, aperto no peito. o meu organismo parece que esta tudo virado ao contrario. a questao e que mesmo lendo os sintomas de ansidade e bater tudo certinho e direitinho continuo a pensar que o que esta a acontecer e nada mais nada menos que o meu fim, e que isto nao esta bem, e que estou a beira da morte,nao controlo mesmo o pensamento e entro em panico. neste ultimo mes tanho estado fechado em casa e continuo sem trabalho nem rotina. uma das coisas que fiz em portugal pra ve se me ajudava era voltar a ser crente e voltar a acreditar em deus e consegui voltar a acreditar e tem me ajudado bastante e ajudou.mas agr cm ando meio perdido nao sei mais mesmo o que fazer...isto ta um pouco confuso mas o que procuro e uma ajuda. obrigado por lerem e pff se puderem ajudar em algo agradeço do fundo do meu coraçao
esta aqui a minha historia e o k se passa cmg
Pedro, os teus sintomas são normais da nossa condição. Também os senti durante muito tempo, hoje com menor frequencia e intensidade. Tens de pensar que não vai morrer. Tem que acreditar nisso. Trabalha tua respiração sempre que estiver nesse momento de crise. Respiração profunda, passando o ar por todo o teu corpo, e mentalizando que não é o fim. Pelo contrário. É um começo de uma história, onde você terá que procurar ajuda psicológica e psiquiátrica (para tomar medicamento), e a partir de então, iniciar um aprendizado sobre si, sobre a doença, sobre como dominá-la. A fé, a crença em Deus tbm ajudam e muito, continue com isso.
Acredite, você não é o único, nem o primeiro, nem o último a sofrer deste mal. Ele tem controle, tem cura, é completamente possível viver bem com essa doença.
Procure um psicólogo da gestalt terapia, ou cognitivo comportamental, e um psiquiatra que te indique o melhor remédio para o seu organismo.
Além disso, procure fazer coisas, atividades saudáveis e tranquilas, que deem prazer e te tragam tranquilidade. Algo que vc realmente goste, isso aumenta os teus hormonios de felicidade e te ajudam a manter o equilibrio e não entrar em desespero.
Sei que não é fácil. Sofri muitos anos (ainda sofro, mas hj mto melhor). O segredo é não desistir.
Abraço.
nao sei se se lembra ainda do texto que escrevi mas falei sobre aquele ataque que tive, que parecia um ataque cardiaco. eu ainda sinto meu lado direito parece mais inchado e mais tens(do corpo todo) as vezes sinto uma queimaçao na pele nessa parte tb e dores de cabeça do lado direito. mas la esta fiz exames e deu td ok mas continuo a sentir isso.eu sinto me calmo, apenas penso so no que posso ter.nao me sai da cabeça. outra coisa que tb ando mal e dos meus intenstinos. ja ha 4 dias que vou tentar defecar e sai mt pouco e as vezes diarreia e sinto o abdomen inchado e desconforto. e normal da ansiedade?
a questao e que os exames deu td certo td a trabalhar bem mas eu nao sinto assim, dizem k tenho ansiedade mas tou ompletamente calmo. a unica coisa que nao paro de pensar e que tou a morrer aos poucos e tenho um doença grave que me esta a fazer isto no corpo.
Pedro, se você fez todos os exames e deu tudo Ok, significa que são sim sintomas de ansiedade (e talvez síndrome do pânico). Eu ás vezes sentia diarreia também, e essa queimação na pele é muito comum até hoje nos momentos de crise. Esse medo de estar com uma doença, é característico da ansiedade também. Ás vezes estamos calmos, mas a mente não pára não é mesmo? É a ansiedade. E tantos sintomas significam que você está somatizando os problemas emocionais. Corpo e mente andam ligados, quando um não está bem, o outro tbm sofre. Tive um amigo que emagrecia, dava diarreias fortíssimas quando em crise. É assim mesmo.
Eu fiz eletrocardiogramas e vários outros exames, até descobrir que o problema era todo emocional. E acredite, eu tbm sentia queimação e formigamentos pelo corpo.
Mas com certeza vale fazer um check-up, ver todo o seu organismo como que tá, além do mais é uma forma de cuidar de você mesmo e vai aliviar um pouco a tensão.
Abraço.
Creio Pedro, que a ansiedade provoca mais danos do que qualquer doenca manifesta ou latente em nosso corpo. Nao ha doenca mais prejudicial do que a ansiedade, o medo e a preocupacao.
mas essa parte de perder a sensibilidade do lado direito do corpo todo tb e normal?e isso que me anda a assustar aserio
Isso eu nunca senti. Mas já vi histórias de sintomas tão atípicos. E eu no começo também achava que tinha algum problema no coração. Mas não era nada. Procure um médico. Explique a ele essa "perda de sensibilidade". Faça todos os exames. Se for algo realmente físico tem que cuidar. E se não for, você vai ficar mais tranquilo.
Emerson disse: "o pensamento controla o mundo."O pensamento sobre os sintomas e seus significados, e mais danoso do que a enfermidade e seus sintomas.
Acho muito importante este site que lida com a ansiedade. Gostaria de contribuir com a seguinte ideia genial: a ansiedade, a preocupación, os pensamentos e sentimentos, sao estados interiores, que exigem de nos somente a autopercepcao destes estados da alma!