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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Alguien en la misma situación?

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Lua5
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Depresion con ansiedad generalizada... Que ahora acabó en atracones de comida q me estan destrozando la vida. Siento q sin ello mi vida no tiene sentido es el unico "placer" q percibo. Cuando para nada tengo una mala vida... Es desesperante querer salir d esta rueda y n poder porq cuando comes bien tampoco le encuentras sentido, x la depresión. Ni pastillas ni terapia... Parece nada funcionar. Qur hacer? Alguien q haya vivido algo similar cn la comida?

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Lua5
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Evawithe

pues si , y no se como salir tampoco

crei que cuando bajara 20 k iba a ser feliz no fue asi ,entonces baje otros 13 y tampoco , ya llevo desde los 13 años con esto pero es intermitente , y volvi hace 4 pesaba 87 hoy peso 54 y mas feliz no soy

pero si he aprendido algo ,el por que lo hago y por que me gusta tanto

1. me da un proposito ,una meta , me siento util de alguna manera ´ES ESTUPIDO, LO SE '

2. cuando estoy ayunando o estoy restringiendo mucho ,me siento mejor ,es como el alcohol me adormesco

3. bajar esos 33 kilos es lo que mas me ha dado satisfaccion en la vida

y no me malinterpretes , es una mierda de razones ,no soy mas feliz es solo un engaño y no me ha traido nada bueno ,mi salud esta deteriorada y no he minado mis problemas ,pero al menos sabiendolo ya se contra que me enfrento

y ultima mente he adoptado un modo de vivir ,los dias buenos ,esos en los que te puedes levantar de la cama ,cambiarte y ir a trabajar ,es mas ,hasta disfrutar pequeñas cosas ,aprovechalos

y en los que no , nada con la corriente , no hables mucho para no comprometerte con lo que digas y trata de estar sola ,haz algo que te guste hacer leer un libro algo ,lo que sea ver videos graciosos . yo se es dificil por que no tienes el animo pero obligate ,y si lo unico que quieres es llorar y llorar ,hazlo y hablale al universo a lo que creas y cuentale como si fuera una persona como te sientes ,que te hace infeliz ,des ahogate

creeme te vaz a conoser muchisimo mejor

te digo esto en un dia bueno ,esperando aguantar ya llevo como diez dias en que me he podido calmar, ni ataques de llanto ,ni riñas, ni hacerme daño ,golpearme las piernas o algo

espero que te sirva yo estoy probando y no se si servira pero por ahora estoy tratando ,intentalo te deseo lo mejor ,ojala algun dia podamos sentirnos mejor

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Lua5 in reply to Evawithe

Gracias por tu escrito, te entiendo mucho en todo pero cuando creo q estoy cogiendo sentido a todo ya sea con una dieta, una meta personal, trabajo etc... D repente nada tiene sentido para mí pierdo todo el interes y me voy a los extremos. O todo o nada... Y asi cn la comida. Es Jodido xk te levantas sin energia y sin ganas de nada. Yo voy al psicólogo dos veces x semana y la verdad es q me ayuda para aplacar las ansias y metodos para el tema comida pero con mi estado depresivo... Q va eso es difícilisimo k alguien llegue a entender cada persona. Igual tnemos unas expectativas sobre todo demasiado altas y la vida es mas simple. Y asi nos vamos desilusionando cn todo... Tu q edad tienes? Un gusto poder hablarlo saludos.

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Evawithe in reply to Lua5

Tengo 23 ,cuando gustes platicamos

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Heisel

También me pasa, siento que comer es lo único bueno que puedo hacer, pero después de un rato me siento mal conmigo misma sin ganas de nada. He intentado métodos de relajación en esos momentos pero siento que nada funciona.

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AngelHeart33

Hola! Yo tambien estoy en un estado de depresion mayor y ultimamente solo me siento mejor luego que como. Yo misma no lo he aplicado aun pero lo que te puedo recomendar es primero que no seas tan dura contigo misma, ahora mismo entiendo lo principal es salir del estado depresivo pues eso luego te ayudara con los atracones! 2do es muy bueno estas consciente de ello pues puedes tratar de disminuirlos y una forma de hacerlo es por ejemplo tomar solo un bocado de lo que se te antojó y beber un vaso de agua y asi te sientes mas llena y como si te comiste toda la porcion y estarias disminuyendo la ingesta si es lo que te procupa aunque cuidado con ir al extremo de la anorexia entonces. Espero esto te ayude. un abrazo.