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Apoyo para Ansiedad y Depresion

Una noche pesada de nuevo

Tenía 2 semanas que estaba bien, pero ahora los malos días están de vuelta.

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Hola Ezrah, podrías extenderte un poco mas y comentarnos acerca de tus malos días? que significa un mal día para ti? gracias de antemano por compartir!

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Estuve de baja en el trabajo por 1 mes, en esos días, debía ir al hospital, hacer trámites, de pronto verme en la calle y sentir ansiedad por estar afuera, era literalmente llorar, que la gente me miraba, o caminar y sentir que perseguían, es como sentir que voy hacía abajo, que lo malos pensamientos lleguen y no sepa cómo controlarlos. La Psicóloga lo llama: "Trastorno de Pánico (ansiedad paroxistica episodica)

El pánico es el peor para mí.. ese lapso de tiempo que sientes que te estás muriendo, que el corazón te late demasiado rápido, la respiración, y sentir el llanto, el querer salir corriendo, el tratar de pensar que es temporal, que pasará, que cederá, es fatal, ni lograrlo.

No poder explicar bien lo que me sucede, es una mala pasada, decir: "no es insomnio, es ansiedad", y que me puedan entender, no siempre lo logran.

Mi psiquiatra aumenta mis dosis, pero en ocasiones es como si no las tomará, es estar y no estar, la Psicologa trabaja en ello, pero estoy harta de depender de ellos.

No sé, si logre responderle a su pregunta, o si quiere preguntar más cosas.

Gracias por su interés.

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