Que hacer cuando sientes que no tienes a nadie?

[Mariacaste]

Por que existe esa desesperacion o llamado ansiedad, tristeza, miedo al ver que nada sale como querias

[ADAAadmin4 Moderator]

Hola Maria, gracias por compartir. La ansiedad generalmente surge cuando estamos demasiado enfocados en el futuro, un futuro que nosotros mismos pre-fabricamos y la mayoría de las veces es desolador. También puede surgir cuando queremos o deseamos tener control sobre las cosas, sin recordar que a veces nos puede ayudar separar las cosas sobre las que tenemos control y las que no. En fin, que el común denominador podría ser: Hacer una pausa y reflexionar, cambiar nuestros pensamientos o aunque sea cuestionarlos, para que dejen de influir sobre nosotros de manera negativa.

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[Mariacaste in reply to ADAAadmin4]

Muchas gracias, pero que hay de los traumas, tambien puede ser el resultado de una ansiedad o no?