Fonte: SBD/ Programa Bom Dia Brasil
Sexta, 02 Maio 2014
O Ministério da Saúde apresentou os dados colhidos no inquérito telefônico Vigitel sobre o diabetes. O programa Bom Dia Brasil, exibido nesta sexta-feira (02/05), abordou o tema.
Segundo a pesquisa, o envelhecimento da população brasileira é um dos fatores para o aumento do diabetes no Brasil. O excesso de gordura abdominal, falta de atividade física e o estresse estão ligados a esse aumento.
O levantamento feito por telefone com 53 mil brasileiros que vivem nas capitais mostrou que entre os jovens (18 a 24 anos) menos de 1% convivem com o diabetes, já entre os idosos (mais de 65 anos) 22% convivem com a doença.
O diabetes está aumentando no mundo todo. No Brasil, entre 2006 e 2013 o diagnóstico da doença passou de 5,5% para 6,8% da população. Comer menos, caminhar mais e praticar exercícios físicos são indicações para que se possa evitar esse diagnóstico.
Pela primeira vez, a pesquisa não registrou o aumento no número de obesos, o índice ficou estável, mesmo assim, metade dos brasileiros estão acima do peso:
Acimado do peso 50%
Obesos 17,5%
Para reverter esse quadro, Dr. Walter Minicucci, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, recomenda:
- Diminuir o risco de ganho de peso. Se já estiver com excesso de peso é preciso emagrecer. Para tal, são necessárias mudanças de estilo de vida como comer menor quantidade de alimento e melhor, com menor quantidade de gorduras, frituras, doces e refrigerantes.
- Aumentar o nível de atividade física, no mínimo 2 a 3 vezes por semana.
- Lidar com o estresse com técnicas como relaxamento, yoga, natação ou lutas marciais (se não houver restrição médica).