INGREDIENTES:
50G. DE MARGARINA LIGHT
1 XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE ROSCA
4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
1 COLHER (SOPA) DE CANELA EM PÓ.
4 MAÇÃS VERMELHAS GRANDES, SEM CASCAS, PICADAS
2 COLHERES (SOPA) DE SUCO D ELIMÃO
4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
9 FATIAS DE MAÇÃ CORTADAS EM MEIA LUA FINA
MODO DE PREPARAR:
1. MISTURE BEM, COM AS MÃOS, A MARGARINA, A FARINHA DE ROSCA, O ADOÇANTE E A CANELA EM PÓ, FORMANDO UMA FAROFA. RESERVE.
2. EM UMA PANELA, MISTURE AS MAÇÃS QUE ESTAVAM DE MOLHO NO LIMÃO E O ADOÇANTE. LEVE AO FOGO BRANDO POR 5 MINUTOS OU ATÉ AS MAÇÃS AMOLECEREM, SEM SE DESFAZER.
3. COLOQUE AS MAÇÃS EM UM REFRATÁRIO UNTADO COM MARGARINA.
4. POLIVILHE TODA A FAROFA SOBRE AS MAÇÃS E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) POR 15 MINUTOS. RETIRE DO FORNO E SIRVA EM TAÇAS.
DICA:
COLOQUE AS MAÇÃS QUE ESTIVEREM SENDO PICADAS DE MOLHO NO SUCO DE LIMÃO PARA QUE NÃO ESCUREÇAM.
RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 185
PROTEINAS POR PORÇÃO: 2G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 36G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 5G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 5G.