Hola alguna recomendación de asesoria para bajar de peso en bogota?
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16 K menos, pero estancado
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Mauballen
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La solución viene de la mano de una toma de conciencia sobre que es algo que involucra tu forma de vivir y ver la vida.
Los hábitos que vienen de familia, donde podría haber una experiencia de hambruna por ej. estaría en tus genes.
Las emociones al estress; ansiedad, angustia etc.
Tus hábitos alimentarios; exceso de carbohidratos, grasas malas, etc., horas de las comidas (reloj biológico)
Ejercicio físico.
La falta de bacterias intestinales que tienen que ver con la capacidad del organismo para el metabolismo.
Respetar tu descanso, tu horas de ocio, paseos por la naturaleza etc.
Suerte!!